一周营养早餐食谱搭配可以多样化,以下是一些建议:星期一:谷物燕麦片、鸡蛋、水果;星期二:面包、鸡蛋、牛奶;星期三:煎饼、豆浆、蔬菜;星期四:面条、鸡蛋、蔬菜;星期五:米饭、鱼肉、蔬菜;星期六:谷物燕麦片、牛奶、水果;星期日:煎饼、牛奶、水果。早餐的营养搭配应该包含来自动物和植物性食物的蛋白质、碳水化合物和脂...
美国食品和药物管理局对糙米的胚芽和米糠进行了化验和分析,结果 发现每10克糙米胚芽中竟含有如此惊人的营养成分:蛋白质3克,脂肪 1.2克,B族维生素2.5克,维生素E1.8克,维生素C50毫克,维生 素A50毫克,於碱酸250毫克,锌20毫克,镁15毫克,铁20毫克,磷 15毫克.上述这些营养成分恰恰是人体必须的,他们都存在稻米的胚芽 ...
1. 俗话所说的“早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少”，对于生长发育旺盛时期的孩子来说，既有正确之处，也有欠妥之处。这里的“少”是指少而精，并非单纯数量上少，还需要注意从质量上来弥补。如果晚餐过少，营养不足，睡眠质量会受到影响。晚餐距离第二天 早晨相差10个小时左右，吃得太少会影响孩子的生长发育。2....
美国食品和药物管理局对糙米的胚芽和米糠进行了化验和分析,结果 发现每10克糙米胚芽中竟含有如此惊人的营养成分:蛋白质3克,脂肪 1.2克,B族维生素2.5克,维生素E1.8克,维生素C50毫克,维生 素A50毫克,於碱酸250毫克,锌20毫克,镁15毫克,铁20毫克,磷 15毫克.上述这些营养成分恰恰是人体必须的,他们都存在稻米的胚芽 ...
美国食品和药物管理局对糙米的胚芽和米糠进行了化验和分析,结果发现每10克糙米胚芽中竟含有如此惊人的营养成分:蛋白质3克,脂肪1.2克,B族维生素2.5克,维生素E1.8克,维生素C50毫克,维生素A50毫克,於碱酸250毫克,锌20毫克,镁15毫克,铁20毫克,磷15毫克.上述这些营养成分恰恰是人体必须的,他们都存在稻米的胚芽和米糠中...