3. 因此，一斤咸瓜子的热量大约为1800大卡。
瓜子的热量是每100g有将近600千卡左右的热量。但是因为瓜子的热量高就可以不吃它了吗?其实大可不必,因为瓜子虽然热量高,也是一种营养价值非常丰富的坚果,其中富含各种维生素、矿物质,还有不饱和的脂肪酸,另外也有优质的蛋白质,所以尽管瓜子的热量比较高,但是每天也可以适量的摄入,每天推荐食用瓜子的量是25g去皮瓜子的...
热量很高的，每一百克可食部分大约六百大卡，一斤瓜子可食部分估计得，约有三百克可食部分差不多1800大卡
#创作灵感 孕妇能吃瓜子么,我昨天吃了半包瓜子,今日多了一斤多,瓜子的热量不容小觑啊!#体重打卡 #怀孕一般会胖多少斤 #怀孕 - 诗诗麻麻(孕晚期)于20241101发布在抖音,已经收获了3327个喜欢,来抖音,记录美好生活!
南瓜子(炒) 574/68 热量(大卡)/可食部分(克） 西瓜子(炒) 573/43 热量(大卡)/可食部分(克)
1、如果你不把瓜子当饭吃就不会长胖的；2、热量的问题不好说，种类不同热量也不一样；3、经常吃瓜子是有好处的，有利于手的灵活性的锻炼，如果你是牙嗑瓜子的话，可能会磨损你的牙齿；谢谢
南瓜子(炒) 574/68 热量(大卡)/可食部分(克）西瓜子(炒) 573/43 热量(大卡)/可食部分(克)