GI值分为三个等级,即低血糖生成指数食物、中血糖生成指数食物、高血糖生成指数食物。 GI数值越高,升高血糖的速度越快! 注:每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定,还与食物数量有关,不在本文讨论范围。 476种食物血糖生成指数一览表 ...
女人使用戴在手指上的样子 有一个指标可以帮助衡量,它就是“食物血糖生成指数”,即GI。 GI值分为三个等级,即低血糖生成指数食物、中血糖生成指数食物、高血糖生成指数食物。 GI数值越高,升高血糖的速度越快! 注:每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定,还与食物数量有关,不在本文讨论范围。 476种食物血糖生成...
有一个指标可以帮助衡量,它就是“食物血糖生成指数”,即GI。 GI值分为三个等级,即低血糖生成指数食物、中血糖生成指数食物、高血糖生成指数食物。 GI数值越高,升高血糖的速度越快! 注:每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定,还与食物数量有关,不在本文讨论范围。 476种食物血糖生成指数一览表 参考文献: 1.食...
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