一岁的宝宝可以吃什么 宿军副主任医师 珠海市中西医结合医院 三甲 一岁的宝宝已经长出了六到八颗牙齿,对于咀嚼能力也会有明显的增加,一岁左右的宝宝饮食已经是比较丰富的阶段了,家长可以适当的多给孩子吃一些蛋类,瘦肉,蔬菜,水果以及一些海鲜类的食物都可以给宝宝进行添加,只有均衡的营养才能够促进宝宝的身体发育。
不存在一岁宝宝吃什么好的说法,一岁宝宝任何饮食种类都可以适当添加,但是可多吃些肉类、蔬菜类、水果类等食物,如鸡肉、西红柿、苹果、草莓等。保持食物多样化,有助于身体发育。 1.肉类:可以吃些鸡肉、鱼肉等,这类食物中含蛋白质、铁等物质,可维持身体正常功能,有助于预防缺铁性贫血的发生。 2.蔬菜类:如西红柿、...
1.母乳或配方奶:一岁以下的婴儿应以母乳或配方奶为主食,因为它们提供了婴儿所需的营养和抗体。 2.谷类食物:如米粉、面条、燕麦片等,可以提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素等营养物质。 3.蔬菜和水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。可以选择蒸熟或煮熟的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、西兰花等,以及切成小块的...
医生回答(1) 欧阳颖主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科 病情分析:一周岁的宝宝应该已经开始进入固体食品阶段,但仍然需要母乳或配方奶作为主要饮食来源。以下是一周岁宝宝每天应该吃的食物建议: 1.母乳或配方奶:每天喂养4-6次,每次大约120-240毫升。 2.面条、米饭、粥等混合食物:每天提供1-2次,每次1-2汤匙。
1岁宝宝可吃软饭、米粥等主食,白菜、豆腐等蔬菜,鸡肉、鱼肉等蛋白质,苹果、香蕉等水果,需注意食物应软烂、少盐少糖,且逐一添加。 1岁宝宝可以吃很多食物,以下是一些推荐: 1.主食:软饭、米粥、烂面、混沌、饺子、小包子等。 2.蔬菜:白菜、菠菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜等。
一周岁的孩子可以吃的辅食有很多,通常可以选择一些营养物质丰富的食物,比如牛肉、鸡蛋、猪肉、鱼等,也可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜,比如土豆、西红柿、菠菜、胡萝卜、芹菜、西兰花、白菜等,只要合理进行烹饪的话,都是比较有营养的。 一周岁的孩子在饮食也需要均衡和多样化,不建议选择单一的饮食,可以给孩子吃一些营养丰富...
病情分析:一岁的宝宝可以开始吃固体食物,因此他们可以尝试各种新鲜、营养丰富的食物。以下是一些一岁宝宝可以吃的健康食品建议: 1.水果:香蕉、苹果、梨、桃子、草莓、蓝莓等水果都是不错的选择。可以切成小块或泥状。 2.蔬菜:胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、甜菜根、土豆等是健康的选择,可以蒸煮或者烤焙。
1,一岁宝宝食谱一: 早上7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚上6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末 晚上9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙 ...
一岁宝宝可以吃辅食1:肉末软饭 做法:准备大米、瘦猪肉末、茄子、芹菜、葱适量。先将大米洗净、蒸成软饭待用,把茄子、葱头、芹菜择洗干净,均切成末待用;然后把肉沫倒入锅中炒熟,再加入葱姜末、酱油搅炒均匀,加入茄子末、葱头末、芹菜末煸炒断生,加少许水、精盐调味;最后放入软米饭,混合搅拌均匀,稍焖一下出锅...