一天走两万步大概能消耗600卡路里。 想要减轻体重,增强体质,需要长期坚持运动,并适当控制饮食。饮食控制方面,应控制一日三餐的量,特别是晚餐的量要减少。同时,应避免暴饮暴食,不吃油脂大的食物和高热量的食物,以及动物油和煎炸烧烤等食物。建议多吃新鲜的蔬菜和水果,并多喝水。此外,每日坚持半个小时以上的有氧运动...
2万步大概消耗500~600大的热量，人体每天的摄入总量约1800~2000卡，如果每人每天走1万步，等于消耗掉...
正常成人即使在没有任何运动的状况下,也每天也需要消耗1500大卡的能量,行走2万步消耗的热量约为600大卡。适当的徒步锻炼对于减肥也有一定的帮助。
1. 一天走两万步大约能消耗2000卡路里。2. 科学研究表明，平均而言，走两万步可以消耗大约2000卡路里的热量。3. 在15摄氏度的环境下，1克水温度升高1摄氏度需要1卡的热量。4. 1卡等于4.1868焦耳，通常情况下，人们使用1000卡作为热量单位，即千卡或大卡。
1、一天走两万步能消耗2000卡路里。2、根据科学实验，一个人正常走2万步，大概可以消耗2000卡路里。3、在15摄氏度的情况下，1克纯水温度升高1摄氏度所需要的热量为1卡。4、1卡等于4.1868焦，人们常用1000卡作为热量的单位，即千卡或大卡。
一天走两万步消耗多少..1、一天走两万步能消耗2000卡路里。2、根据科学实验,一个人正常走2万步,大概可以消耗2000卡路里。3、在15摄氏度的情况下,1克纯水温度升高1摄氏度所需要的热量为1卡。
1、一天走两万步能消耗2000卡路里。2、根据科学实验，一个人正常走2万步，大概可以消耗2000卡路里。3、在15摄氏度的情况下，1克纯水温度升高1摄氏度所需要的热量为1卡。4、1卡等于4.1868焦，人们常用1000卡作为热量的单位，即千卡或大卡。
一天走两万五千步大概相当于消耗700-850大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。一天...