1、成年人一般控制在300毫升左右就可以,牛奶可以补充钙质,饮用时间在上午会比较合适。 2、儿童和孕妇需要补充大量的钙质,特别是孕妇,是人的一生中对钙质需求最大的时候,所以可以适量的多喝一些,怀孕的中晚期通常为500毫升左右,不过最多也不要超过1000毫升,尤其是肠胃发育不完全的儿童,尽量不要超量的服用牛奶。 3、...
一天喝750毫升牛奶最好,对于那些能喝牛奶的人,一般来说,成年人每天应该喝500毫升牛奶,也就是说,大约两瓶牛奶,但是成年人每天至少需要喝250毫升牛奶,也就是说,一瓶牛奶,如果你的经济条件允许,最好一天喝三瓶牛奶,大约750毫升,但最好一天喝1000毫升以上的牛奶。 一天最多喝多少牛奶 张匀主任医师 浙江大学医学院...
一般情况下,由于个体差异,牛奶一天喝多少最好并没有准确的要求。成年人食用者通常可以每天喝300-500ml的牛奶。 牛奶是一种天然乳制品,有降低食管括约肌压力、增加胃液或肠液反流的作用,含有蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等多种营养物质。牛奶中所含有的营养成分通常是人体所必需的营养物质,因此,食用者...
一般来说,成人每日喝奶应确保一瓶(一瓶250毫升上下),争取2瓶,最好是3瓶,不超过4瓶。牛奶做为一种营养成分较高的食品类,喝少了无法满足营养成分需要,喝多了不容易消化,因而应依据年纪、工作中耗费和经济条件选择每日的喝奶量。一般来说,成人每日最好是要确保250毫升上下即1瓶(袋)牛奶,争取喝400——500ml牛奶,...
一般来说,每天喝牛奶的量应该根据个人的体质、年龄、营养需求等因素而定。一般而言,成年人每天喝牛奶的量可以在200-400ml之间,儿童每天喝牛奶的量可以在400-600ml之间,老年人则可以在400-500ml之间。如果体质较差或者营养不良的话,可以适当增加每天喝牛奶的量。此外,建议每次喝牛奶的量不宜过多,一次最好控制在200...
病情描述: 一天喝多少牛奶最好?医生回答(1) 尹德海主任医师 中国医学科学院北京协和医院 中医科 病情分析:一般来说,成年人每天要保证一瓶牛奶(每瓶约250毫升),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶。牛奶作为一种营养价值很高的食物,少喝就难以满足营养需求,喝多了也难以消化吸收。因此,每天的奶量应根据年龄、工作消耗...
一天喝多少牛奶最好 医生回答: 每天喝多少牛奶最好取决于个人的年龄、体重、健康状况和生活习惯。一般来说,成年人每天喝300-500毫升牛奶是合适的,这可以提供足够的钙质和蛋白质,有助于保持骨骼健康和肌肉发育。对于儿童和青少年,他们的生长发育需要更多的营养,因此每天喝500-700毫升牛奶可能更合适。然而,这并不是...
一天喝牛奶的最佳量因个人年龄、体重、生活习惯和营养需求而异。一般来说,成年人每天摄入300-500毫升牛奶是合适的。这个量可以满足大部分人的钙和蛋白质需求。对于儿童和青少年,他们正处于生长发育阶段,每天摄入500-700毫升牛奶可能更为合适。然而,这并不是绝对的,因为每个人的身体状况和需求都不同。过量摄入牛奶可能...
即一瓶牛奶。若您经济允许，建议一天最好喝3瓶牛奶或750毫升牛奶，但最好一天不要超过1000毫升。希望...