一天喝两升水应均匀分布在每个时间段，分多次喝，注意小口慢喝，每次喝100~150毫升就行，有利于机体吸收。如果出汗比较多，应适当的喝淡盐水、绿豆汤或运动型饮料等，不仅仅补充水分，而且也能补充所流失的电解质，防止电解质紊乱。值得提醒的是，不能以饮料替代白开水，以免造成肥胖，甚至增加患糖尿病风险。家庭医生...
你好,要结合身体情况,天气情况,天气热的话,要增加饮水量,天气冷的话,适当减少饮水量,一般成年人一天至少要喝2升水 患者 好的 孟扬医生 要少量多饮 患者 我一天会喝3升这样会对身体影响吗 孟扬医生 可以的,秋天干燥,多补充水分有必要的 患者 哦哦,好的,谢谢了 孟扬医生 不客气 患者 我睡觉喝一杯蜂...
人一天喝1.5升水比较好,具体需要根据个人的体质情况以及周围的环境来决定。水是人体当中不可缺少的,适当的喝水能够给身体补充所需要的水分,而且还能起到润咽利喉的效果,甚至还能起到滋润皮肤的功效,如果体内的水分出现了持续减少,就会导致口干舌燥,甚至还会引起皮肤出现干燥等。
健康人 每天饮水2200-2500ml 即2.2-2.5升
人一天喝多少升水比较..人一天需要摄入多少水主要取决于个体的水分流失速度和饮水习惯。一般来说,一个成年人每天可能需要喝2500-3746毫升的水(相当于8瓶到11瓶的矿泉水)。然而这个数字并不是绝对的,因为每个人的身体状况、