一碗烩面的热量消耗时间取决于多种因素，如配料和分量等。通常，一碗烩面的热量范围大约在400至600千卡之间。烩面主要由面条、肉类和蔬菜等组成，这些食材的不同搭配会影响总热量。面条本身含有一定的碳水化合物，而肉类和蔬菜则提供蛋白质和纤维。碳水化合物和蛋白质在体内消化和代谢的过程中需要消耗能量。...
现在每天在食堂想吃啥就吃啥,还经常给自己加个鸡腿,但是体重还是在降,以前一碗大碗的烩面我汤喝光了都不够,现在竟然吃撑了。减重的秘诀是什么?第一,是相信科学,科学减重,不伤害基础代谢,控制心率,控制热量摄入,周围人都说我快成专家了。其实自律是一件痛苦的事情,得到你想要的,总要付出代价。看着最近隐隐若显...