番茄切块备用，葱姜蒜切末备用。鸡蛋打散备用。热锅凉油，加入葱姜蒜炒香，加入番茄块煸炒至软烂。加入鸡蛋液翻炒均匀，加入盐和鸡精调味，炒至鸡蛋熟透即可出锅。以上就是七道下饭菜的菜谱和制作步骤，这些家常菜都是经典的中式下饭菜，简单易学，食材容易取得，适合家庭自制。希望大家可以尝试制作，并在日常
1，土豆去皮洗净，切成小丁，再洗净表面的淀粉。热锅凉油，倒入土豆丁，中小火将土豆煎熟盛出备用。2，猪肉剁成肉末。锅里再加少许油，将肉末倒进来，大火炒干表面的水分。3，加入蒜末、姜末、豆瓣酱、少许老抽，炒出香味。4，倒入煎熟的土豆丁，再加盐、1勺生抽、1勺香醋、少许白糖、鸡精调味。5，最后淋入...
星期一: 糖醋里脊、脆皮炸鸡翅、清炒油麦菜、爆炒花甲、排骨蒸南瓜、滑蛋虾仁星期二: 酱牛肉、响铃卷虾滑、上汤豆苗、爆炒花甲、虾仁豆腐裙带汤、凉拌秋葵星期三: 川式卤鸡翅、桂花红烧肉、卤毛豆、清蒸石斑鱼、凉拌青瓜、酸汤肥牛星期四: 鸡翅小吃拼盘、香煎羊扒、芝士烤虾、沙拉拼盘、黑椒牛肉意面、南瓜羹星期五...
一周七天家庭日常简单实用菜谱表：星期一：早餐：燕麦粥、水煮蛋、水果沙拉 午餐：酱炒豆腐、清炒青菜、米饭 晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜 甜点：香蕉牛奶冰沙 星期二：早餐：全麦面包、花生酱、牛奶、水果 午餐：红烧肉、炒时蔬、米饭 晚餐：麻婆豆腐、炒青菜、米饭 甜点：酸奶果仁杯 星期三：早餐：玉米片、酸奶、...
据相关调查显示，超七成家庭认为在家聚餐更温馨自在。这也难怪，在家能按自己节奏来，营造轻松氛围。下面就给大家分享一周在家吃饭的菜谱。周一，葱香花甲、红烧肉、炒菜心、番茄炒虾仁。花甲葱香四溢，红烧肉肥而不腻，炒菜心清爽可口，番茄炒虾仁酸甜开胃。周二，炒空心菜、凉拌三丝、红烧鸡翅、清蒸鲈鱼。空心菜脆嫩...
🍽️ 又为大家整理了一周的美味菜谱,快来看看吧!📅 Day1️⃣:辣椒炒五花肉➕凉拌牛肉➕炒莴笋➕青菜蛋汤 📅 Day2️⃣:白灼虾➕洋葱炒猪肝➕清炒茼蒿➕酸辣藕片 📅 Day3️⃣:洋葱炒鱿鱼➕青椒香干炒肉➕白菜炖粉条➕山药虫草花炖鸡汤 ...
一、香煎椒盐排骨 迷人的香气扑鼻而来，那是椒盐排骨在烤箱中翻滚的味道。排骨腌制时，需要细心地调入2勺生抽，1勺耗油，半勺老抽，1勺料酒，蒜末、少许盐、白糖和黑胡椒，再加入3勺淀粉抓匀，让每一块排骨都裹上浓郁的酱汁。腌制时间需要耐心，至少1小时，让排骨充分吸收调料的味道。二、香辣宫保鸡丁 辣中带...
一周7日菜谱，36道家常菜，荤素搭配、营养均衡。关注我，每周一更，解决你每日所需。周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤 晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉 周六午餐：番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖 晚餐：清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川...
一周家庭菜谱-川菜第1页 一周家庭菜谱-川菜- 家庭菜谱 时间 早餐 上午 下午 备注 馒头 米饭 米饭 1 五花肉 30 2 莲白 3 回锅肉 蒜泥白肉 周一 稀饭 糖醋莲白 青椒土豆丝 3 黄瓜 6 炒鸡蛋 凉拌黄瓜 凉拌三丝 4 土豆 4 白菜汤 银耳汤 紫菜粉丝银 5 10 耳 蛋糕 米饭 米饭 1 2 鱼香茄子 水煮肉片 ...
一周不重样菜谱,轻松搞定家庭餐桌! 每天都在为吃什么而烦恼?这里有一周不重复的菜谱,让你的餐桌每天都充满新鲜感! 🐟图1️⃣:红烧黄鱼搭配青椒土豆丝,再来一份韭菜炒香干和烤鸭,美味又营养。 🍄图2️⃣:干炸蘑菇香脆可口,配上毛血旺和毛豆炒肉丝,麻辣鲜香,让人回味无穷。 🥦图3️⃣:干煸花...