以肉类为例，100克的五花肉产生的热量应该在395大卡左右，因此1000千卡热量就约等于食用半斤的五花肉。不...
正文 1 1000大卡等于6两左右的食物。每一份食物大概有90千卡的能量。90千卡的能量约包括粮食类半两左右，也就是25克，比如一片面包、半个拳头大小的馒头或者米饭。蔬菜类是500克，也就是一斤的蔬菜；奶类大概是130ml左右；鸡蛋为一个，50克左右；肉类大概是50克左右，也就是一两肉。食物的大卡算法计算卡路里公式...
不同的食物产生不同的热量。对于肥胖、糖尿病和慢性病患者来说,控制每日热量摄入是缓解疾病的一种方法。正常的每日热量需求与体重和运动有关。一碗米饭、粥和面条是80大卡。一块豆腐、一个鸡蛋、20克肥肉和30克瘦肉都是80千卡。一个荷包蛋是120千卡。1000千卡等于300克西瓜、5个橘子、5个煮鸡蛋和3碗米饭。如果过...
在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200。健康饮食注 正文 1 一千大卡约等于10个苹果所含的热量；5瓶可口可乐所含的热量；3碗米饭所含的热量；2块100克巧克力所含的热量；2杯半100克的立顿奶茶所含的热量。正常人每天需要1800-2000大卡的热量。人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热...
一千大卡相当于约6两的食物。为了获得一千大卡的热量，可以选择以下食物组合：1. 3两主食，如米饭或面条；2. 15克烹调油，如橄榄油或花生油；3. 50克瘦肉，如鸡胸肉或牛肉；4. 50克鸡蛋，相当于大约1个鸡蛋；5. 300毫升牛奶或酸奶；6. 700至800克绿叶蔬菜，如菠菜或生菜。这样的膳食营养素比例...
1492✘1.3=1939.6大卡 1000大卡等于多少食物？1kg脂肪=7700大卡 7700大卡=7700000cal 1000大卡=862克米饭 1000大卡=357克面条 1000大卡=700克肥肉类，或瘦肉850克 1000大卡=12个鸡蛋、或9个鸭蛋、或鹌鹑蛋62个 1000大卡=西红柿55个、柠檬32个、草莓约30个、桃子15个、哈密瓜5个、玉米5根、梨26个、橄榄1....
一千大卡等于6两左右的食物。1000大卡的食物可以包括3两的主食，15克左右的烹调油，50克的瘦肉，50克的鸡蛋1个，300ml的牛奶或酸奶，700-800克的绿叶蔬菜。以上膳食营养素比例基本平衡，要包括适当的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。一般营养素的产热比例，蛋白质占15%左右，脂肪占25-30%左右，碳水化合物...
首先我们要知道卡是卡路里简称，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳，1卡=4.1868焦。一千大卡等于的食物约为：10个苹果所含的热量；5瓶可口可乐所含的热量；3碗米饭所含的热量；2块100克巧克力所含的...
一个苹果大概是100大卡，正常大小的，但是你嚼苹果，消化苹果所需要的热量超过100大卡，所以苹果是负卡路里食品，可以常吃。一碗饭正常大小的（餐厅大小），大概是120大卡左右，所有的主食，包括窝头馒头等五谷杂粮，都是热量不低的食物，少吃，建议你可以清水煮菜，别炒菜，不放油。也别想着麦片，酸奶，...
不同食物产生的热量就不同，对于肥胖症，糖尿病以及有慢性病的人群，每天控制身体所摄取的热量，就是减轻病变的一个方法。正常每日所需的热量根据体重运动量有关。米饭，稀饭，面条一碗是80千卡。豆腐一块，一个鸡蛋，20克肥肉，30克瘦肉都是80大卡。一个荷包蛋是120大卡。1000千卡等于300克西瓜，5个...