一份盒饭里的米饭重量大概在300克左右，含有热量300大卡上下。再加上一些菜肴的热量，至少达到500大卡上下。如果里面的蔬菜类菜肴比较多，热量相对来说会低一些，而是肉品菜肴比较丰富，则热量会相应的升高。卡路里，一种热量单位 卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压...