煮一小把，大概30克左右，但水一煮就很重了，可以多尝试几次就知道实际重量了。还要看烹饪的方法，有的时候煮熟之后水分多一点，那重量也会相对多一点，或者是放了调味料，各种不一样，其实是看个人的追求的饱腹感，没有统一标准的用量。扩展资料：制作意大利面注意事项：1、面条在下锅煮时，一定要预先加入盐...
干意面一人份按标示是56克。干意面制作食材：主料：意面一把。辅料：虾仁干几颗，番茄半个，番茄酱一勺。具体步骤：1、锅里煮上热水，加入意面。煮十分钟，中间加适量盐。待烧开再加一次冷水。2、煮好闷一会。接着番茄切丁，油下锅，待油热放入番茄丁翻炒。加入番茄酱，继续翻炒，再加入虾仁干...
一人份意面需要100-200克，具体的根据每个人的食量有所不同。意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国...
只吃意面的话100克差不多，搭配菜肉吃50g 就好了
我个人的经验是用食指到拇指关节形成一个环形，里面对应的spaghetti的量，基本上对应1人份 ...
347 16 76 12 - 记录我家饭桌上的美味 荞麦面 减肥 美食 美食 美食测评 意面 热量 碳水 美食创作充电计划 一天吃1800大卡发消息 【非专业丨估算食物热量丨非送检仅供参考】 营养比例要合理(163cm100-104浮动保持) (饮食仅记录 非推荐引导 非健康餐)
干意面一人份按标示是56克。干意面制作食材：主料：意面一把。辅料：虾仁干几颗，番茄半个，番茄酱一勺。具体步骤：1、锅里煮上热水，加入意面。煮十分钟，中间加适量盐。待烧开再加一次冷水。2、煮好闷一会。接着番茄切丁，油下锅，待油热放入番茄丁翻炒。加入番茄酱，继续翻炒，再加入虾仁干...
干意面一人份按标示是56克。干意面制作食材：主料：意面一把。辅料：虾仁干几颗，番茄半个，番茄酱一勺。具体步骤：1、锅里煮上热水，加入意面。煮十分钟，中间加适量盐。待烧开再加一次冷水。2、煮好闷一会。接着番茄切丁，油下锅，待油热放入番茄丁翻炒。加入番茄酱，继续翻炒，再加入虾仁干...
干意面一人份按标示是56克。干意面制作食材：主料：意面一把。辅料：虾仁干几颗，番茄半个，番茄酱一勺。具体步骤：1、锅里煮上热水，加入意面。煮十分钟，中间加适量盐。待烧开再加一次冷水。2、煮好闷一会。接着番茄切丁，油下锅，待油热放入番茄丁翻炒。加入番茄酱，继续翻炒，再加入虾仁干...