香菇青菜包子中的热量是166卡（其中的热量以每100克可食部分计），单位热量适中，非常适宜在减肥期间食用。香菇青菜包是以青菜、香菇等食材制成的一道江苏扬州地方名点，属于苏式小吃。
据了解，香菇青菜包的热量并不高，每100克香菇青菜包中大约含有166大卡的热量，摄入体内之后引起肥胖现象的几率较低。香菇青菜包不仅热量低，而且含有许多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，摄入体内能够增加饱腹感，给身体提供能量，促进肠道蠕动。但是需要注意，本身有高尿酸血症或痛风的人群，医生会建议少...
168大卡/100g.清蒸菜肴往往清淡少油，食材营养流失较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。面粉，以碳水化合物为主，也含有较多蛋白质，是制作面食的主要材料，适宜减肥期间食用。小白菜，含水量很高，热量很低的一种蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，推荐减肥期间食用。