我告诉你下次吃韭菜鸡蛋饺子吃7个左右,你是不是心里有数了[捂脸] 2年前·江苏 0 分享 回复 d ... ++ 1月前·山东 0 分享 回复 深圳电商流 ... 韭菜盒子啊 3周前·广东 0 分享 回复 抖音评论课代表 ... 🥘 菜品:韭菜鸡蛋馅饺子健身目标:减脂[胡瓜]食材:韭菜、两个鸡蛋、6张饺子皮[胡瓜]调料:...
[白眼]确实没错,十个饺子碳水就70g差不多了,更别提里边还有脂肪了,吃十个饺子基本上就是一顿饭的摄入了,只不过面食带来饱腹感低才会使劲吃[白眼] 1年前·河南 0 分享 回复 脂肪听我说 粉丝549获赞1880 热榜推荐 央视曝光美甲店卫生安全乱象,小心美甲后感染HPV。
十个韭菜鸡蛋饺子热量大约在400大卡, 一个奶黄包大约150大卡, 一个烧麦大约150大卡, 两个煎饼在300大卡, 热量一共在1000大卡,一般一个烧饼热量在200-300大卡之间,晚上不能在吃了,嗯,平时多运动来消耗掉就行,变成脂肪,可以通过运动消耗掉,没有使用过,平时饮食上不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果,多喝水,一般36小时就...
饺子的热量最低了,因为饺子皮含有丰富的纤维素(100克中有8.1克的纤维素),其馅内又可包含多种蔬菜,加上使用蒸,煮之类的烹调法,可以不用担心油炸带来的油脂和热量,同时可随意采用各种原料来做饺子馅的素材,所以您可以尽量的享用饺子的美味而不必担心饺子中的热量使您发胖....
一个豆沙面包大约200大卡。两片半全麦面包大约230大卡。一袋酸奶大约180大卡。15个韭菜鸡蛋饺子大约要250大卡。100克红薯99大卡，算它100大卡。一共是960。
吃的干净,而且认真吃,真的不会馋零食的。其它类似不容易发胖的外卖,比如韭菜鸡蛋饺子,微辣或者不辣的东北冷面,烤鸡腿汉堡,少酱的土豆丝卷饼,炒合菜,木须肉,都是可以吃的。减肥嘛,不是任务,是个游戏。而且是我玩它,不是它玩我,影响我的情绪。 #我的心情日记 #减肥 ...