嘿宝贝,一个香菇青菜包的热量大约是160到166大卡哦,具体热量可能会因为包子的大小和做法有点差别。不过别担心,这个热量值在减肥期间吃也是没啥大问题滴! 如果你喜欢自己动手做,那我这有个低脂低卡的香菇青菜包菜谱分享给你哈: 香菇青菜包 食材清单: 低筋面粉 200克(选择低筋面粉可以减少热量摄入哦) 干酵母 2克...
1个香菇青菜包子(90.0克) 151大卡 标准(108克) 182大卡
香菇青菜包子中的热量是166卡（其中的热量以每100克可食部分计），单位热量适中，非常适宜在减肥期间食用。香菇青菜包是以青菜、香菇等食材制成的一道江苏扬州地方名点，属于苏式小吃。
据了解，香菇青菜包的热量并不高，每100克香菇青菜包中大约含有166大卡的热量，摄入体内之后引起肥胖现象的几率较低。香菇青菜包不仅热量低，而且含有许多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，摄入体内能够增加饱腹感，给身体提供能量，促进肠道蠕动。但是需要注意，本身有高尿酸血症或痛风的人群，医生会建议少...
168大卡/100g.清蒸菜肴往往清淡少油，食材营养流失较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。面粉，以碳水化合物为主，也含有较多蛋白质，是制作面食的主要材料，适宜减肥期间食用。小白菜，含水量很高，热量很低的一种蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，推荐减肥期间食用。
患者 你好 医生 一个香菇青菜包 一个豆沙包 一个肉包 一杯豆浆 和 一碗鸡蛋炒河粉 哪个热量高(女,27岁) 杨红艳医生 你好,这些食物油大吗? 患者 超不多吧 患者 包子是不是更容易发胖 因为吸水比较少 杨红艳医生 鸡蛋炒河粉,能量高些 杨红艳医生 哪个油大,比较容易胖 ...
没什么热量吧。少油腻，多运动，营养均衡才最最好！
别名:蘑菇蔬菜包 热量:168千卡 类别:家常菜 蒸:蒸出来的菜往往清淡少油,食材营养流失少,是非常适合减肥期间食用的一个品类。 测量单位热量 1个蘑菇青菜馒头151千卡 标准182千卡 我可以吃蘑菇、青菜和馒头来减肥吗 蒸菜往往清淡少油,食材营养流失少,是非常适合减肥期间食用的品类。