柑橘每100克的可食部分中，含抗坏血酸（维生素C）16毫克。橘子营养十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
大概40毫克左右，橘子大概78毫克
橘子皮,化痰止咳,缓解胃痛,促消化,止痛止痒。蜂蜜,补中,润燥,止痛,解毒,对胃脘疼痛、口疮、烫伤有很好的治疗作用。注意:糖尿病患者不宜吃。另外,蜂蜜与生葱、大蒜、窝首、艾白、韭菜、鲜鱼同食,会与其中的维生素 C 、氨基酸、大蒜素、生物酶等物质发生生化反应,轻则破坏营养,重则食物中毒,引起胃肠道不适。嗯,...
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