一个手撕面包的热量为325大卡(100克),半斤的热量为810大卡。人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了...
一个手撕面包的热量大约为325大卡（100克），若食用半斤（500克）的手撕面包，其热量将为810大卡。2. 能量来源 人体持续消耗能量，这些能量源自食物中的产热营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。这些营养素在体内氧化后，产生能量维持生命、促进生长和发育，以及支持运动。3. 能量过剩 当摄入的...
一个手撕面包的热量为325大卡（100克），半斤的热量为810大卡。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了...