一个紫米饭团的重量约为50克，含有70大卡左右的热量。紫米饭团重要是用紫米饭添加各种佐料制造成的养分食品，热量并不算高。紫米饭团富含维生素b族、淀粉和蛋白质，可认为人体的新陈代谢供给能量。一般的紫米饭团都会添加蔬菜和肉，可认为身材弥补维生素c和氨基酸。饭团是日本的传统食品，重要食材是米饭，重...
两个肉包的热量一定超过饭团。一个肉包的话不一定，要看饭团有没有加一些东西，有些料热量很高，特别是油酥和糖粉之类的。(肉包也有分大小，都会影响)
完全是高热量套餐啊…… 吃点儿别的吧 上午餐 10点左右进行 豆浆一杯 面包一片儿 煎蛋一个 榨菜少许（也可以换别咸菜或者不吃）五香花生米几粒 下午餐 4点左右进行 牛奶一杯 面包一片儿 鱼肉少许 水果一个 （肉要少，千万别指望吃太饱，不要油大）如果实在无法只吃两餐，按照 9点早餐 15点...
一个面包的热量 负热量食物 台湾米饼热量 今日热点 问答首页意见反馈 提问