一个人的晚餐的做法,一个人的晚餐怎么做请看步骤:1.土豆切小块 一来是方便熟 二来方便入味2.都切成一小块3.放锅 加油 不断翻炒 以免焦了4.炒至熟了点 加水加蚝油 焖到干水 就起锅5.出锅喇~~~...
一个人的晚餐 4 人做过这道菜 收藏 秋云蓝子 一个单身女子,努力让一个人的晚餐变得丰富、营养、健康,却又不浪费。 用料 蔬菜 水果 愉快的心情 一个人的晚餐的做法 用心烹饪参照这个菜谱,大家做出 12 作品 全部12个作品 上传你做的一个人的晚餐 ...
一个人的晚餐的做法,一个人的晚餐怎么做请看步骤:1.准备食材,虾,去头去皮去虾线,米饭捣鼓碎,虾仁用料酒,盐少许,生姜少许,白胡椒粉少许,淀粉少许腌制十分钟备用,鸡蛋少许盐,花椒粉少许搅匀备用,青椒剁碎备用,虾头处理好备用。虾要开背入味...
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1、准备食材。长茄子一个、豆角适量、小红辣椒适量、蒜适量。 2、将茄子切成长条、豆角掰成段、小辣椒切成段、蒜切片备用。 3、茄条中加一小勺盐,然后腌十分钟备用。 4、中倒入适量的油,油热后放入豆角开始煸炒。 5、煸炒至豆角变软,表面微微起皱。
一个人做饭,一个人吃饭,一个人洗碗。 用料 勤快足量 一个人的晚餐的做法 买菜,洗菜,切菜,做饭,吃饭,洗碗。 小贴士 好好吃饭,爱自己。 参照这个菜谱,大家做出 45 作品 全部45个作品 喜欢一个人的晚餐的也喜欢 玉米排骨汤 籽酱妈3177 做过 ❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥 ...
4. 随意地根据口味配上一些配菜,如萝卜干、炸素鸡、豌豆米、豆芽、花生米、酸豆角等等。 希望大家都能从上文的介绍中,对一个人的晚餐食谱有哪些也都很清楚了,一个人吃饭,做的饭量自然要少一些,而且担心炒菜自己吃不了,完全可以把青菜与饭做在一起,像拌面或是炒饭等都是不错的选择,营养又美味哦。
1主食。平时上班太忙,可利用周末的时间把主食做出来,分装好后速冻在冰箱里,最好是全麦馒头、窝窝头、蒸熟的地瓜、土豆或者山药,这些东西现做起来费时,所以提前准备好。如果你信任超市里卖的杂粮馒头,也可以一次买好分装入库,每次拿出一包几分钟热好就能吃。
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