与其过度关注他人,变得焦虑不安,不如专注自己,努力把自己活成一束光,然后去点燃别人心中的灯。 当你活得明媚轻松了,世界就会变得如你所愿了。 古语云:“君子之爱人也以德,细人之爱人也以姑息。” 君子关爱他人,注重德行方法;小人帮助他人,往往胡作妄为。 万事万物皆有...
要知道,勇于担责,固然是一件好事,但过度负责,却容易会伤到自己。这些越界的责任,往往让我们身心疲惫,焦虑不堪,甚至抑郁。01 事无巨细,就容易扰乱他人 电视剧《小欢喜》中有这样一个情节:宋倩是个心高气傲的人,她曾经当过老师,自认为在教书育人方面很有经验。她和丈夫分开之后,为了争口气,决心好好教育...
一、过度负责:焦虑的策源地 过度负责是指个体对自身,他人以及事物过度承担责任的倾向。这种倾向会导致个体对许多事情过度担忧、过度介入,给自己带来沉重的精神负担。二、影响焦虑的因素分析 1. 高标准要求:“过度负责”的人往往对自身要求过高,追求完美与无懈可击,一旦发现自己的不足,便会感到焦虑。2. 完美主...
不如静下心来,专注自己,与他人留有空间距离,你才能活得轻松,与他人舒服相处。烦恼,皆因内心而起,焦虑,往往源于自己。与人最好的相处之道,就是别过度负责,过分干涉。过度负责,超出自己的能力范围,过分干涉,惹来他人的反感怨恨,时间长了,于人于己都是累赘。往后余生,愿我们都能做个智者,知进退,懂...
过度负责是焦虑的温床,它不仅让我们陷入无尽的疲惫和困扰中,还可能给周围的人带来不适和负担。因此,我们要学会适度负责、永不越界。我们要明确自己的责任和界限,不去干涉和打扰他人的生活;同时也要保护好自己的内心世界不受他人干扰。当我们能够做到这一点时,我们就会发现自己变得更加轻松、自在和幸福。记住:适度...
过度负责往往成为焦虑的根源,它让我们在关心与干涉之间失去界限,最终导致自我与他人的双重负担。在《左传》中,有一则关于季文子的故事,他因为过度负责而时常忧虑国事,甚至忽视了家庭。一次,他的儿子季友见父亲深夜仍在处理政务,便劝道:“父亲,国事固然重要,但家事亦不可荒废。”季文子叹道:“我身负重责,...
一个人生活当中最好的状态,其实就是恰好其分。于是,做人做事,不被热情捆绑,也不会主动过度干涉。而是始终都能够做到凡事有度,能够轻松自在,自由自得地走好这一生。如果一个人做什么事情都过度负责,都大包大揽的话,只会让自己活得越来越累,越来越憔悴。而且,很有可能也会落得一个吃力不讨好的下场。热情...
过度负责,源于缺乏自我认同 过度负责的人,常常会通过解决别人的问题,来获取“认同感”。 他们经常会处于一种矛盾的心态:既会为别人的请求而感到焦虑,又会因为别人没有找自己帮忙,而开始自我否定。 古人云:“金无足赤,人无完人。” 每个人都有自己的不足之处,如果总是盯...
一个人焦虑的根源:过度负责! 孔子在《论语·先进》中说:“过犹不及。” 阳光滋养万物,太大却会造成灼伤;雨水滋润草木,太多便会引发腐烂。 世间事物皆是如此,为人处事更是这样。 想要处事圆满,待人友善,是人性美好的本能。 但若是干涉太过,负责过度,不仅不会得偿所愿,还会扰乱别人,透支自己,造成不必要的焦虑...
过犹不及。世间事物皆是如此,为人处事更是这样。懂得适度负责,保持界限,才能彻底解决焦虑。过度负责,干涉打扰别人 每个人的生活经历、价值观和目标都是独一无二的,因此,真正的成长和觉醒往往需要个人自己去体验、去领悟。个人的命运和人生觉醒是一个内在的过程。这意味着,无论外界环境如何变化,最终决定个人如何...