戒烟可以一下戒掉,吸烟时间长、量大的可能要稍微困难一些。 吸烟有害健康,戒烟要视每个人的情况不同而定。对于烟瘾比较轻的人来说,可以采取突然中断,一下子戒烟,这样成功率非常高。对于吸烟时间长、量大的重度烟草依赖者,立即中断容易出现反弹症状。甚至出现戒断综合征,如抑郁、易怒、躁动等,以及身体不适的各种症...
戒烟一下子戒掉可能对身体有影响。对身体的影响取决于吸烟时间的长短,吸烟史短的人一下子戒烟,一般没什么害处。如果是有长期吸烟史的人一下子戒掉,对身体的害处主要有尼古丁戒断综合征、体重上涨和口腔粘膜溃烂等,具体情况如下: 1.尼古丁戒断综合征:如突然戒烟会出现尼古丁戒断综合征,其主要表现为情绪焦躁、失眠、...
若抽烟时间较短,没有很大的烟瘾,一下子戒烟对身体并不会造成危害,而且还可以从中受益,降低患呼吸系统疾病的风险。但若长期抽烟,对烟草产生依赖,一下子戒烟容易诱发尼古丁戒断综合征,从而出现失眠、焦虑、注意力无法集中等症状;而且还容易咳嗽,部分人群甚至会反复出现口腔溃疡的现象,但从长远角度来说,对身体有益无害...
容易半途而废。 逐步减少的过程中，很多人会“找理由”继续抽，反而拖延了戒烟进度。需要更强的自律。 有些人计划每天少抽一根，结果一顿酒局全破功。医学结论：完全戒烟比减少吸烟更有效！ 世界卫生组织（WHO）和多项研究都表明，“一下子戒掉”比“慢慢戒”更有利于成功戒烟。三、戒烟后，身体会经历哪些变化？...
一下子戒烟对身体主要导致的影响是可能会表现出戒断综合症。在临床上病人可能表现出有明显的烦躁不安,脾气暴躁,易怒,睡眠障碍,也有一些病人可能会表现出抑郁心理,部分病人可以表现出头晕,头痛,出汗等表现,严重的病人可能会导致失眠。但是在病人及时进行心理以及日常生活方面的调理以后,这些症状都会得到明显的改善,逐渐消...
戒烟是一下戒掉还是慢慢戒？戒烟是一下戒掉还是慢慢戒？戒烟时应选择一下子戒掉比较好，因为长时间抽烟...
一下子戒烟对身体是否有好处,需要根据患者抽烟的烟龄进行具体分析,例如抽烟时间比较短的人群,可以考虑一次性将烟瘾完全戒掉,此种情况戒烟越早对身体的好处是越来越大的;但对于抽烟以及有好几十年的人群来说,由于平时烟量比较大,一下子戒烟,不但对身体没有好处,反而还会加重戒断的反应,从而导致戒烟的行动失败,此类...
戒烟是慢慢戒还是一下子不抽好需要根据个人情况而定,如果是长期抽烟以及抽烟频次较高的人群来说,选择慢慢戒烟比较好,如果突然中断抽烟会容易导致较强的戒断反应,容易引起各种不适症状。 2、一下子不抽 根据每个人抽烟的时间和频次来决定如何戒烟,但是对于本身烟瘾较小的人群来说,可以采取突然中断的办法来帮助戒烟。
戒烟一下子戒好还是慢慢戒好张永明副主任医师呼吸与危重症医学科 中日友好医院三级甲等从临床医学上讲,戒烟通常建议一次性戒断,如果慢慢戒断香烟,可能会使患者在心理层面上持续依赖,不利于戒烟的治疗。 戒烟实际是指戒除对尼古丁的依赖,而这种依赖可分为生理性依赖和心理性依赖两种。生理性依赖一般也就是戒烟后出现...
无论是一下子戒烟，还是慢慢减量，都要确定一个完全不吸烟的日期，真正开始戒烟。建议戒烟日选在做好戒烟准备的1周或2周内，可以是比较轻松的日子，比如休息日；或者有重要意义的日子，比如生日、结婚纪念日等。② 主动意愿强烈 戒烟不能靠别人强迫，自己要有主动戒烟的意愿。如果自己不想戒，是被家人逼着的，...