ガンブレットは、デッドリフト、ランジ、スクワットなどの通常の筋力トレーニングは行わないとオセアンに話した。語りました。 「驚くかもしれませんが、私は一般的な筋力トレーニングはほとんどやりません。なぜなら、重たい筋肉は必要ないからです」とガンブレ...