シューズの外側に裂け目、擦り傷、穴などの損傷がないかチェックしよう。 アッパーには、小石や厳しい天候から足を保護するだけでなく、足を固定してずれを防止する役割がある。 そのため、アッパーが痛んでくると、足にダメージを受けやすくなる。