a私ゎ基礎練のときに メトロを1番速いのにして 手を前にならえみたいにして 手首だけをグーパーグーパーとメトロに合わせてしてます! いちにさんしににさんしさんにさんし･･･ と10までやったらまた1から始めてくだぁさい♩ それを私ゎ3回繰り返してます! 合計300です! At ...