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通过体育锻炼能提高关节的灵活性+改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的
通过体育锻炼能提高关节的灵活性+改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的
2024-11-25 00:23:41
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通过体育锻炼能提高关节的灵活性改善关节周围软组织的功能以及肌肉韧带肌腱的
合理的锻炼可提高关节的韧带、肌腱和肌肉等组织的伸展性 加大关节的活动幅度
是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力
体育锻炼能使关节囊和韧带增厚、加粗
人体完成动作时 关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指
经常参加健美操锻炼 可以增强肌肉力量与弹性 锻炼韧带、肌腱等结缔组织的 提高
运动前的热身 其目的在于 预防运动损伤 增强关节柔韧性 提高神经兴奋 增加肌肉温度
经常进行健美操锻炼可以提高 的灵活性。 a、关节 b、韧带 c、下肢 d、上肢
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