各国科学家纷纷投入到OMEGA-3 不饱和脂肪酸研究中,超过1.5万份研究报告表明,OMEGA-3不饱和脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律失常、降低血脂、舒张血管的特性。 联合国粮农组织1993年10月发表的有关食用油脂的建议书称,作为必需脂肪酸...
有一些漂亮妹妹不知道Omega -3是什么,这里说一下Omega -3不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸。日常饮食中补充omega- 3,主要来源于鱼类和植物类!不爱吃鱼的可以试试天萃恩95深海鱼油,对易过敏皮肤和毛发亮丽都有较好的作用,特别是心情容易低落抑郁的人要注意适量补充,omega- 3对于改善睡眠,对抗焦虑抑郁具有帮助。心血管...
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含α-亚麻酸的食物来提高α-亚麻酸的含量,利用母血中的α-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。所以,母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼),在最后3个孕月,还应多吃含α-...
由磷脂可用于使用身体的类型决定的完整性和细胞细胞膜流动性。更多液和功能比细胞膜的饱和脂肪或反式脂肪酸组成的细胞膜磷脂源自必不可少的多不饱和脂肪酸主要组成。工作在最佳的性能级别的细胞膜保留重要营养素和电解质、 有其他单元格的沟通能力,是顺应激素。
鱼油是从鱼体内提取出的浓缩油脂,通常取自鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼等富含脂肪的多脂鱼类,因为鱼油成分中含有相当优质的“Omega-3不饱和脂肪酸”,可提供人体必需的DHA和EPA,能够帮助人体平衡营养成分,抵抗发炎、降低风险。鱼油可以帮助心血管健康、有利于大脑记忆力,是最好的营养补给。
①DHA对婴幼儿神经管发育方面有积极作用; ②孕期和婴儿期补充DHA与婴儿视觉发育有关; ③DHA调节免疫功能:降低婴儿过敏发生率和风险 ④DHA有可能改善婴儿睡眠,但仍需进一步研究和探讨。 3、改善和预防阿尔兹海默症 DHA是必需omega-3脂肪酸之一,占大脑脂质的1/3左右,对于大脑结构与功能至关重要。正常/高水平的DHA可...