OMEGA-3 ,又被写作Ω-3 、ω-3 ,中文称“欧美加 3 ”、“欧米伽 3 ” ,为一组多元不饱和脂肪酸,常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中,(鱼油亚麻籽油)对运动员有哪些好处呢? 1⃣️改善向器官与肌肉输送氧和营养物质的能力。 - 大树引力体能运动表现训练中心于2
omega-3属于多不饱和脂肪酸（PUFA）的一种，因为双键在第三个碳原子上，所以被称为omega-3。除了给身体提供能量，它还是身体每个细胞的细胞膜的重要组成部分，尤其是视网膜（眼睛）、大脑和精子细胞。它还参与神经传输、基因转录，也是一些激素的前体。omega-3抗炎症功能炎症，其实是身体组织对有害刺激（如病原体、...
深海鱼油富含DHA和EPA,DHA和EPA是Omega-3多不饱和脂肪酸,可以降低血脂的原因有以下几点: 1. 促进脂肪代谢 DHA和EPA可以加速脂肪的代谢和降解,减少血液中的脂肪含量。 2. 减少炎症反应 DHA和EPA可以减少身体的炎症反应,降低动脉硬化的风险,从而降低血脂的含量。
1️⃣不饱和脂肪酸:omega3 omega62️⃣微量元素(无需额外长期补充)3️⃣卵磷脂4️⃣维生素B5️⃣蛋白质-✅6种美毛食物分享1️⃣海藻粉:增加色素沉淀,保护肌肤毛发的色泽,还有助于花鼻头变黑。2️⃣熟蛋黄3️⃣三文鱼4️⃣橄榄油5️⃣维生素B6️⃣优质主粮 #美毛护毛...