步骤1 麦仁淘洗干净,泡6-8小时这是没有脱过皮的麦仁 步骤2 这种是脱皮的麦仁,加了几粒玉米,按平时煮饭的量去煮,其实麦仁可以少放点,因为是做给血糖高的人吃,所以我多放了麦仁米 步骤3 做出来的米饭,味道还行,有麦香味,饭让它多闷会,麦仁会软糯些。
方法/步骤 1 第一，麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些。温水泡发快。2 第二，淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。3 第三，锅内放足够的水，水的量可以自己把握，愿意吃稠的可以少放点水，喝稀粥可以多放点水。4 第四，开火，煮粥。大火烧开水...
5 油锅加热，倒入洋葱炒出香味后倒入胡萝卜丁、黑木耳翻炒，倒入番茄沙司加点水炒至浓稠状。6 加少许的盐，再加入切碎的芝士片翻炒，最后加入煮熟后一小碗麦仁糯米饭翻炒几下装盘。7 将芝士麦仁糯米饭装入做法4的蛋饼里，用事先洗好的绳子扎起来。8 表面再装入少量的芝士麦仁糯米饭即可。
清蒸麦仁米饭 王红梅王迦伽王子沫菜谱 高级 焖 清淡 二十分钟 主料 麦仁30g 大米20g 辅料 水60g 调料 白糖0.5g 清蒸麦仁米饭的做法步骤 1.麦仁,大米掺和一起。 2.锅内加水。 3.蒸熟后盛出。 小窍门&温馨提示 不要焖过了。 分类: 主食 查看全部(共3步)...
麦仁的热量比米饭高。 米饭和麦仁都是常见的食物,但它们的热量含量有一定的差异。每一百克米饭含有116千卡左右的热量,而每一百克麦仁含有561千卡左右的热量。因此,如果关注热量摄入量,那么麦仁的热量更高。 需要注意的是,过量食用米饭和麦仁都可能对身体产生不良影响。米饭含有较多的淀粉,如果食用过多,淀粉可能无法...
能。麦仁其实就是全麦谷物的颗粒，它拥有着麦类的谷物的全部的营养成分。麦仁还分为软麦仁和硬麦仁两种类型，但是这个名字不是表示麦仁有软有硬，只是区别麦仁所含的蛋白质含量的高低，软麦仁含量比较低，通常制作成带皮的面粉，硬麦仁则制作成营养丰富的面粉，也是市面上比较常见的面粉。
1、用麦仁蒸米饭前可把它放入水中浸泡一下，这样能让麦仁能够更容易被蒸熟。麦仁是把小麦的皮去掉而得到的东西，它分为硬麦仁、软麦仁两种，其中软麦仁蛋白质含量低，硬麦仁蛋白质含量高。2、麦仁就是将小麦去皮而得到的东西，有人喜欢拿它煮粥，有人喜欢直接把它蒸熟食用，不过无论是蒸还是煮...
麦仁米饭太好吃啦 - 文登区宋村镇远斌商店于20240706发布在抖音,已经收获了14.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
麦仁能焖米饭吗 能。麦仁其实就是全麦谷物的颗粒,它拥有着麦类的谷物的全部的营养成分。麦仁还分为软麦仁和硬麦仁两种类型,但是这个名字不是表示麦仁有软有硬,只是区别麦仁所含的蛋白质含量的高低,软麦仁含量比较低,通常制作成带皮的面粉,硬麦仁则制作成营养丰富的面
麦仁饭的做法 步骤1 我们先把麦仁用高压锅煮熟后捞出。 煮麦仁时锅内放的水刚刚漫过麦仁就可以,我煮了40分钟。根据我的实验,不论是提前泡一晚,还是高压锅煮90分钟,出来效果都一样,麦仁是熟的,但是不会变得和豆类一样柔软,也不会开花。 步骤2 ...