步骤1 先用丝瓜络把鸡蛋刷洗干净,鸡蛋洗干净后再用开水烫三分钟。 步骤2 然后把鸡蛋和水、大米一起放入锅里煮稀饭(一定要凉水一起下锅,否则鸡蛋会裂开)。 步骤3 烧开后转小火慢熬粥一个小时左右,熟了之后把鸡蛋捞出来剥壳就可以吃啦! 步骤4 米粥煮的鸡蛋剥开颜色跟白水煮鸡蛋有点不同,是润泽的玉色,吃起...
鸡蛋大米粥的做法,鸡蛋大米粥怎么做请看步骤:1.把米饭放进锅加水煮开2.把鸡蛋打匀,加入锅中,然后不停搅拌3.加入熟咸菜,鸡肉,煮开,即可使用
米粥煮鸡蛋 养生早餐 鸡蛋的营养吃法的小贴士 1、鸡蛋一定要冷水下锅,否则会裂开。 2、有条件的话,尽量别用普通自来水煮鸡蛋,而是用可以直接喝的饮用水,比如纯净水、山泉水等,因为鸡蛋的吸附作用非常强,普通自来水含氯消毒剂等,烧开会有水垢,这些有害物质会被鸡蛋吸收。 3、煮好后可以先把鸡蛋捞出来吃,想吃米...
鸡蛋 2个 方法/步骤 1 把大米淘洗干净把大米放到水中,反复淘洗,或者提前泡20分钟。2 烧开水把大米放入烧开开水,把洗好的大米放入。3 等到大米开花煮熟盖上锅盖,一直煮到大米开花。4 打2到3个鸡蛋打碎把鸡蛋打碎,等着煮到大米开花了 5 把鸡蛋倒入大米粥里,并搅拌一定搅拌,煮开了就出锅。6 加入少许油...
香菇鸡蛋二米粥 简介 特别快手的营养早餐,健脾养胃,补充蛋白质,卵磷脂,铁,一举多得 食材 新鲜香菇碎 25克 鸡蛋 1枚 二米粥 1碗 步骤 1 食材准备 2 鸡蛋嗑开打散均匀 3 起锅倒入黑芝麻核桃油 4 倒入香菇翻炒至变软 5 再淋入蛋液搅拌松散 6 炒好的香菇鸡蛋 7 倒入二米粥煮开后煮2分钟关火即可出锅...
问题分析:你好,鸡蛋和米粥当然可以同食啊,这是早餐非常好的搭档,非常有营养的 意见建议:鸡蛋补充...
带壳鸡蛋煮米粥的好处主要有补充营养、提高食欲、提高免疫力、益气安神、延缓衰老等,需要注意食用量。 1、补充营养:带壳鸡蛋煮米粥中的营养物质比较丰富,适量吃能够为身体补充营养,改善身体虚弱现象。 2、提高食欲:能够提升米粥口感,适量吃能够提高食欲,增强饱腹感。
美食视频:米粥煮鸡蛋,可吸收米粥精华,补中益气,孝养老人气虚 补气 补中益气 米粥 鸡蛋 煮鸡蛋 老年营养 营养早餐 营养 健康 养生 允斌顺时生活
宝宝辅食-补钙米粥鸡蛋羹的做法步骤 步骤1 食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。 准备食材:鸡蛋2个、煮好的米粥130克、胡萝卜10克、熟黑芝麻适量、虾皮2克。 步骤2 将米粥倒入搅拌机。 PS:米粥最好是煮得稀一点,这样更容易搅拌成米汤状,如果米粥太稠,可以适当加温水调整一下,更容易打匀。