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阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。 【适宜人群】: 一般人群均可食用。青萝卜的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量(千卡)31 蛋白质(克)1.3 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)6.8 膳食纤维(克)0.8 ...
一、清炒青萝卜丝 准备材料:青萝卜、食用油、盐、大蒜。 步骤: 青萝卜洗净后去皮,切成细丝备用。大蒜切末。 锅中倒入适量食用油,油热后下入大蒜末爆香。 接着把萝卜丝下锅,翻炒至变软。 最后加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。 二、五花肉炒青萝卜 准备材料:青萝卜、五花肉、食用油、盐、生抽、大蒜、葱。
1、食材：青萝卜、香辣牛肉酱、蒜、杭椒。2、将青萝卜洗净切片。3、杭椒切小段。4、蒜切碎。5、开火放入杭椒和蒜炒香。6、倒入青萝卜片大火翻炒，加盐和牛肉酱，加入适量水焖一会。7、汤汁收干即可。好吃又简单的清炒青萝卜就完成了。
1、素炒萝卜丝：做法：萝卜洗净，切细丝。葱姜蒜切碎末，准备好花椒粒。起干净炒锅，倒入少许油，6成热倒入花椒粒，爆香后捞出。倒入葱姜蒜煸炒出味。下入切好的萝卜丝，倒入少许生抽，翻炒片刻。喜欢软烂点的口感，可加少许水，延长点烹制时间。撒入盐和鸡精调味，准备出锅。功效：这道菜品适用...
1. 青萝卜炖腊肉 将腊肉浸泡软后切块，青萝卜也切成大块。热锅煸炒腊肉至出油，加入姜片和青萝卜块，大火翻炒后加水，转小火慢炖50分钟，调味后即可食用。此菜对消化不良者有好处，青萝卜有助于促进消化。2. 排骨青萝卜汤 排骨切段洗净，青萝卜切块。热油炒香排骨和调料，加青萝卜和水炖煮至肉...
1、将买来的青萝卜洗干净，青萝卜切成薄片。将切的一半青萝卜的薄片码成一摞。2、将一摞青萝卜薄片切成丝，将切好的青萝卜用瓷盘盛好，将一勺大豆油放入锅内。3、用手试试油热不热，油热后马上将瓷盘盛青萝卜丝倒入炒锅内。4、用筷子快速的翻炒。5、将青萝卜丝炒成软的状态，这就是用筷子...
以下是一种简单又好吃的青萝卜做法：材料：- 青萝卜：500克 - 大葱：适量 - 大蒜：适量 - 酱油：适量 - 醋：适量 - 糖：适量 - 盐：适量 - 香油：适量 步骤：1. 将青萝卜去皮、洗净后切成细丝，大葱和大蒜切末备用。2. 准备一个大碗，将酱油、醋、糖、盐适量倒入碗中，搅拌均匀成调味汁。3...
青萝卜的炒法有很多种，下面给出一种简单又好吃的做法：材料：- 青萝卜：2根 - 大蒜：3瓣 - 姜片：适量 - 盐：适量 - 白胡椒粉：适量 - 料酒：适量 - 鸡精：适量 - 植物油：适量 步骤：1. 青萝卜去皮，洗净后切成片状。2. 大蒜和姜切末备用。3. 锅中加入适量的植物油，烧热后加入姜末和...
做法：1、洗净后去皮去根；2、用工具切成长长的萝卜丝；3、然后萝卜被制作成了这些半成品；14、把半成品放入盘中，撒上尖椒、盐、白糖，炒锅烧热后放入油和花椒煸出香味，去掉花椒，将花椒油泼在红椒上，吃时拌匀即可。家常萝卜丝炖虾 原料：青萝卜一只450克，鲜虾200克、姜两片、大蒜三瓣、香菜...