百度试题 题目运动后,要对即时的肌肉和关节状态、心率和主观疲劳度等进行检查。 A.正确B.错误相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
68、人在运动后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生)、磷酸等酸性物质。因此,在运动后我们要注意饮食。A.肌酸
运动性疲劳在人体中可以分为躯体性疲劳和心理性疲劳。 这两种不同性质的疲劳有其不同的表现,躯体性疲劳表现为动作迟缓,不灵敏,动作的协调能力下降,失眠、烦躁与不安等;心理性疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态,其主观症状有注意力不集中,记忆力障碍,理解、推理困难,脑力活动迟钝、不准确。 躯体性疲劳是由身体活...
首先，我们来谈谈热身。热身是指在正式运动前，通过一系列低强度的活动，逐渐提高身体的温度和血液循环速度，使肌肉和关节得到充分的活动，以避免运动中的损伤。对于老年人来说，热身尤为重要，因为随着年龄的增长，身体的柔韧性和力量都会有所下降，热身可以帮助他们更好地适应接下来的运动。那么，热身应该怎么做呢？...
嗜盐、肌肉痉挛、肌无力、乏力等。2、罕见临床表现 癫痫发作、室性心动过速、假性脑瘤、横纹肌溶解等 3、比较常见临床表现 关节痛、发热、软骨钙化 上述的这四例患者的化验检查都符合Gitelman综合征，因此我们都给他们做了基因检测，发现他们都有SLC12A3基因的突变，因此Gitelman综合征诊断明确。小芳的骨骼片显示她的...
2. 蛋白质修复肌肉 长时间运动(如马拉松)会造成肌肉纤维微小损伤。蛋白质可以修复肌肉纤维,促进肌肉恢复和重建,减少肌肉酸痛和疲劳感,为下一次运动做好准备。运动后30分钟内是吸收率最高的时间,建议摄取20~30克高质量蛋白质,同时搭配碳水化合物可以提高吸收效率。
运动前多热身，预防受伤也会减少酸痛程度。运动后可对疲劳肌肉使用冰敷，饮食上补充蛋白质，维生素c等，...
我们要先明确膝关节损伤的类型和程度。膝关节损伤可能包括韧带撕裂、半月板损伤、软骨磨损等多种形式。不同类型的损伤,对运动的影响也不同。因此,在膝关节受伤后,需要先进行全面的医学检查,以明确损伤的类型和程度。这将有助于你制定针对性的康复计划,避免...
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但消失得也很快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状,这种症状称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,往往需要3～4天甚至6～7天才能完全恢复。