跑步膝盖疼继续跑就没事了,一般多考虑为膝关节的游离体或半月板损伤可能,在跑步的时候,由于膝关节游离体或半月板卡在膝关节关节面之间,导致了膝关节疼痛,在关节少许活动后,被卡住的游离体或半月板会重新复位,这时候疼痛会明显减轻,因而会出现跑步时膝盖疼痛,继续跑就疼痛减轻,没有事的情况,建议骨关节科就诊,积极...
您好，首先感谢您的信任，您的信息资料已详细查阅。请问：1.膝盖有没有按压疼痛的感觉？2.近期活动量大...
问:上周周四,在跑步机上跑了一会儿,两个膝盖就开始疼了,现在还没好(男,45岁) 答:疼痛有没有具体的点,之前有没有膝关节疼痛的情况,你的情况考虑膝关节骨性关节炎的情况,建议您近期注意休息,避免久站或者长距离不行,可以口服一下氨基葡萄糖,洛索洛芬钠治疗,效
你好，情况已知晓，根据你描述的情况你这可能就是膝关节半月板、韧带损伤表现了，我建议你先去医院做个...
生长痛一般发生在夜间，是膝盖以上，大腿根以下的骨头疼，不是膝盖疼，膝盖疼有可能是滑膜炎，您可以...
跑步后膝关节部位有疼痛的症状考虑是有关节劳损的情况存在。跑步后膝关节部位有疼痛的症状，一般是由于膝...
梵谷跑步打卡好久没有..梵谷跑步打卡好久没有白天跑步了跑了一会右腿膝盖外侧疼应该是髂筋束的问题刻意尝试加上折腿动作 能缓解一些就是心率蹿的快跑姿问题不小学了几个拉伸动作效果还不错明天再战加油
出现这样的问题原因,我认为是膝盖周边力量不足导致的,还有就是我的跑姿有问题。这段时间,我做深蹲比较多,几乎每天下班后做一次深蹲,是负重深蹲,也可能这个原因导致的吧。还有就是我做靠墙静蹲的次数少了,进而膝盖周边肌肉力量不足,而做深蹲次数增加,进而导致膝盖出现疼痛。现在我晚上下班后做力量训练,把负重深蹲改...
很多人出现跑步膝盖外侧疼的问题，可能是由于跑步时间过长，或者是跑步速度过快，超过了自身体质的承受范围导致的。所以大家在日常今天跑步的时候一定要根据自身的身体素质选择最适合自己的跑步方法，千万不要盲目高强度的进行跑步，反而会给自身带来一个适得其反的效果。每天匀速跑半小时左右即可。