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Why. ... 蝴蝶机能不能练背呀,出个视频呗 6月前·吉林 0 分享 回复 展开3条回复 我想要高耸的斜方肌连到了上头皮 ... 😯原来肘尖向下可以练斜方肌!学到了 5月前·浙江 0 分享 回复 act ... 想问一下,我反向飞鸟的时候肩膀不舒服或者弹响怎么办 5月前·重庆 0 分享 回复 展开2条回复 Chocotaco ...
反向蝴蝶机飞鸟的使用小技巧(针对三角肌后束)#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学#三角肌后束 #蝴蝶机反向飞鸟 - 申鑫I健身🏅️于20240328发布在抖音,已经收获了311.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
3D肩部必备,后束就要这样练!, 视频播放量 134、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 健身大盘肌, 作者简介 分享各类健身干货打破健身信息差你的健身氮泵感谢关注,相关视频:器械反向飞鸟常见错误,杠铃推肩常见错误,心态好,生活就
首页 电视剧 娱乐 新闻 自媒体 会员 美剧 动漫 综艺 电影 音乐 纪录片 体育 千帆直播直角肩必练器械!蝴蝶机反向飞鸟完整教程!直角肩必练器械!蝴蝶机反向飞鸟完整教程!2023-09-26 01:21广告意见反馈| PC版| APP专区 Copyright © 2023 Sohu Inc.
蝴蝶机反向飞鸟两个使用方法,细节不同练的位置就不同。前倾低头横向把手练后束,坐直抬头竖向把手练背。 3.1万 249 18:02 App 「冯栋私教课」肩训实录!蝴蝶机反向飞鸟不会做,这个视频就够了! 2.6万 1 2:05 App 反向飞鸟这样做嘎嘎爽 19.5万 58 2:28 App 宝藏器械【蝴蝶机】练胸又练背|男女通用 2704...
今天给大家蝴蝶机反向飞鸟的两种方法,分别是练肩后束和练背的,千万要注意几个动作细节,练的位置就不一样。 #健身教学 #肩部训练 #背部训练 #创作灵感 #反向飞鸟 - 阿俊健身于20211011发布在抖音,已经收获了49.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
蝴蝶机练胸,常用的动作是:蝶机夹胸,也称蝶机飞鸟,这个动作是男女生练胸肌的必备动作。 蝶机夹胸动作的优势是:加在胸肌上的张力是恒定,不会因手臂位置的变化而变化。由于采取"桥"式动作,并使双肘(或双手)相触,故动作幅度可更大,安全性更好。不仅对中下胸缝(平卧哑铃飞鸟的主要刺激区域),对整个胸缝都有很...
互联网, 视频播放量 684、弹幕量 0、点赞数 4、投硬币枚数 1、收藏人数 8、转发人数 1, 视频作者 暖神小阿哥-, 作者简介 Powerrrrrrrr UP,相关视频:【健身器材讲解】蝴蝶机使用方法:反向飞鸟!,按摩55,【健身器材讲解】健身房器材使用—肩后束:俯身飞鸟,【健身器材讲