豆腐 1块 虾仁 160克 娃娃菜 1颗 娃娃菜虾仁豆腐汤的做法 步骤1 把虾仁洗净,加入1勺料酒,少许食盐和胡椒粉,一起操作腌制10分钟左右备用 步骤2 把娃娃菜洗净切段,香葱切碎,姜切丝备用 步骤3 热锅烧油,加入姜丝和葱末爆香,倒入虾仁炒至变色 步骤4 加入清水水煮开,倒入加豆腐和娃娃菜,煮至蔬菜变软 ...
【虾仁娃娃菜豆腐汤】今天突然就想喝这个汤的做法步骤 步骤1 🦐将虾洗干净,这里说两种处理虾仁的方法 1. 活虾直接把虾分成两半,并除去虾线,洗净以后用料酒、姜片入味大概15分钟 2. 本人怕活虾🌚所以不得不先把虾用开水(放了料酒、姜片)煮1分钟,再去虾头,虾线 !!注: 虾头先别扔,留四五个后面有用!!
2️⃣ 备料：娃娃菜洗净切段，香葱切碎，姜切丝，备用。3️⃣ 爆香：热锅烧油，放入姜丝和葱末，炒出香味。4️⃣ 炒虾仁：倒入腌制好的虾仁，翻炒至变色。5️⃣ 煮汤：加入清水，水煮开后放入豆腐和娃娃菜，煮至蔬菜变软。6️⃣ 调味出锅：加少许食盐和味精调味，出锅前撒上葱花，增添一...
【减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤】01.金针菇焯水捞出攥干水分,一点油➕虾头炒香,加水煮开➕加豆腐娃娃菜煮熟➕金针菇,11.最后➕虾仁煮熟➕点盐➕葱花出锅,21.太鲜美了,娃娃菜虾仁豆腐汤,31.减脂餐必备…
【减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤】01.金针菇焯水捞出攥干水分,一点油➕虾头炒香,加水煮开➕加豆腐娃娃菜煮熟➕金针菇,11.最后➕虾仁煮熟➕点盐➕葱花出锅,21.太鲜美了,娃娃菜虾仁豆腐汤,31.减脂餐必备…
低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!的做法步骤 步骤1 首先,把豆腐切小块放入盐水中浸泡去除豆腥味备用 步骤2 把虾仁洗净,加入1勺料酒,少许食盐和胡椒粉,一起操作腌制10分钟左右备用 步骤3 把娃娃菜洗净切段,香葱切碎,姜切丝备用 步骤4 热锅烧油,加入姜丝和葱末爆香,倒入虾仁炒至变色...
虾仁豆腐娃娃菜汤蒜3瓣切末,西红柿2颗切小块,娃娃菜1棵,内酯豆腐1盒,虾仁适量去头去虾线,其他喜欢的蔬菜,如鹌鹑蛋,鸡蛋液,金针菇,玉米,放裙带菜就不要放盐了。 热锅凉油,加入蒜末,加西红柿炒沙,加1勺蚝油,1勺生抽,三分之一锅水(三杯),水开后加入食材,炖。汤汁沸腾后尝尝咸淡,根据个人爱好加盐。
【减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤】1.金针菇焯水捞出攥干水分,一点油➕虾头炒香,加水煮开➕加豆腐娃娃菜煮熟➕金针菇;2.最后➕虾仁煮熟➕点盐➕葱花出锅;3.太鲜美了,娃娃菜虾仁豆腐汤;4.减脂餐必备
豆腐虾仁娃娃菜汤 豆腐虾仁娃娃菜汤的做法步骤 步骤1 虾仁解冻,加生抽胡椒粉腌十分钟(上次的虾仁切小块更入味) 步骤2 锅中放入适量水,烧开,加入切好的豆腐(我喜欢切很小块),虾仁和娃娃菜,蒜末 步骤3 煮熟,加适量盐调味,完成