游泳专项力量练习(二),皮条拉得好,水中效果差不了哈哈!! 1.4万播放 水中专项力量训练(一),陆上拉力,增强游泳专项力量的神器!! 1.3万播放 游泳练习生教学系列自由泳(三)配合游不好,分解先整明白!! 2.5万播放 游泳练习生教学系列自由泳(二)自由泳身体散怎么搞,陆上力量不能少!!!
提高游泳速度的3种力量练习 #老白 #全浸 #自由泳 - 爱游泳的老白于20240728发布在抖音,已经收获了14.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
自由泳想要丝滑,就得练习核心力量。练好核心,你就身体直,阻力小,游进快。你试试#自由泳教学 - 三家游泳培训学校淞校长于20240512发布在抖音,已经收获了8.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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居家自由泳划手居家练习,反复练习形成肌肉记忆,下水很丝滑。#自由泳#自由泳划手#居家练习 臭皮蛋爱游泳 2086 1 蝶泳腿是这样炼成的???#游泳#蝶泳腿#核心力量#腰腹力量 臭皮蛋爱游泳 7711 0 5节课学会自由泳第4节-前交叉配合 法法酱的百变小樱 3.4万 22 宅在家里也能练习的十种自由泳转肩 石头教游泳...
这视频以独特水下视角捕捉力量感十足的自由泳英姿,如丝般流畅的动作在水面下演绎极致优雅。沉浸式的观赏体验,让人不禁沉醉于游泳的魅力中,感受自由泳练习带来的身心洗礼。每一个划水、转体都充满节奏与力量,玩水的乐趣在此展现得淋漓尽致。这是对游泳热爱的最好诠释,自
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第96天,陆上瑜伽球,练习核心和打腿【梦觉游泳减肥】_哔哩哔哩_bilibili 【自由泳提高】13.侧身打腿:平衡、灵活、负重练习|梦觉教游泳_哔哩哔哩_bilibili 小红书 一直在说核心力量,这个东西对所有体育运动都很重要,这些练习方法主要针对于提高自由泳的核心力量,并非单纯的健身。 核心练习动作 1、平板撑练习 在做平板...
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