常见有红枣粥、薏仁粥、红豆粥、黑豆枸杞粥、绿豆薏米粥等可以美容养颜。 1.红枣粥:红枣富含维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,具有补气养血、美容养颜的功效。经常食用红枣粥可以使面色红润,肌肤光滑细腻。 2.薏仁粥:薏仁具有利水消肿、健脾祛湿的作用,能够帮助排出体内的湿气,使肌肤更加清爽。同时,薏仁还富含维生素...
黄芪生肌美白粥 材料:取人参4克,黄芪18克,糯米70克,白糖4克,白术8克。 做法:将人参、黄芪、白术用水煎汁,分2次取药汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用时加入白糖。 功效:此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。 菊花...
在中医药膳粥谱中,有不少美容养颜的药膳粥方,现摘几则汇集成篇,请爱美人士有针对性地选用。 来源:中国中医药报、养生中国微信等 End 【免责声明:我们尊重原创,主要目的在于分享信息。图片均来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请及时告知我们,我们...
1.南瓜山药小米粥 【食材】南瓜，山药，小米，燕麦，枸杞，去核红枣 【步骤】除去枸杞 所有食材洗净放入锅中，加入适量清水熬煮30分钟、再加入枸杞搅拌一会即可！2.滋润养颜粥 【食材】莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞 【步骤】3.养颜补肾粥 【食材】红豆、黑米、花生、糯米、枸杞、红枣、红糖 【步骤】4...
美容养颜红豆酒酿粥喝出好气色 用料 红豆小半碗;红腰豆一小把;红糖2勺;金丝小枣3-5颗;孝感酒酿一盒 做法 1.红豆和红腰豆提前泡1小时,红腰豆相对难煮可以提前泡的时间长一些。2.将泡好的红豆放入电饭煲中加入红糖和金丝小枣,加入适量的水开始煮粥。3.电饭煲煮粥结束后放入适量酒酿搅拌均匀,酒酿放多了也会很...
功效：银耳和雪梨都具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，枸杞则能滋补肝肾，此款粥品适合秋季食用，滋阴润燥，养颜美容。3. 红豆大枣粥 材料：红豆20克、大米60克、红枣6颗、水700克（可根据实际情况调整）。做法：红豆、大米提前浸泡几小时。将红豆、大米和红枣一起放入锅中，加入足够的水。大火煮开后转小火慢炖，...
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美容养颜的粥有哪些 一、红枣菊花粥 原料:红枣50g、大米100g、菊花15g、红糖适量。 做法:将红枣、大米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。 功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到美容保健、排毒养颜的作用。
美容养颜的粥通常包括胡桃枸杞粥、芝麻龙眼粥、桃花粥等,可以起到美容养颜的作用。 1、核桃枸杞粥:里面的主要成分是核桃、枸杞、糯米等,具有益气健脾以及双补肾肺的作用,还可以达到美容养颜的功效。 2、芝麻龙眼粥:主要成分是芝麻和龙眼以及糯米等,适当的吃一些具有养血乌发以及健美肌肤的作用,还可以起到延缓衰老的功...
1，红薯养颜粥 做法:红豆，黑米，糯米，红枣，洗净放入锅中，再放入提前切好的地瓜块，加入清水，按下电饭煲的煮饭就就好啦，喜欢吃甜的朋友还可以加点冰糖或者白糖进来。这样做出的粥，能促进肠胃吸收，易消化，有促进排便的功效，从而有减肥和排毒的效果。2，苹果柠檬水 除了清晨的白开水之外，这个水可以当作饮料...