一般来说,成年人每天需要摄入1.5至2.0毫克(mg)的维生素B6。然而,对于孕妇、哺乳期妇女、患有某些慢性病或消化系统疾病的人来说,可能需要增加摄入量。 3. 治疗建议: 在没有特殊情况下,每天摄入1.5至2.0毫克的维生素B6即可。您可以通过均衡饮食来满足这一需求,例如摄入肉类、全谷物、豆类、坚果和蔬菜等富含维生素B6的...