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做法步骤：第1步、2杯糯米。第2步、1杯紫米。第3步、淘洗干净加4杯水。第4步、煮饭键煮熟。第5步、糯米比较磁，所以水量比平时煮饭的水量稍微少一点，煮出来的糯米饭才颗粒分明，软韧。第6步、如果光当主食可以加点黑豆一起煮，那样口感更香韧。。小贴士：喜欢吃甜的可以煮好后加点白糖拌匀食用，喜欢吃咸...
紫米糯米粥，健脾养胃，香糯好喝 紫米糯米粥 By 米拉Miira 今来一款：紫米糯米粥，温温的超级好喝！原料：紫米、糯米、水。做法步骤：第1步、取适量糯米备用。第2步、取适量紫米备用。第3步、两种米提前浸泡半小时。第4步、洗净后放入电饭煲中。第5步、一次性加足水量。第6步、开启煲粥模式。第7步、叮咚，...
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香糯紫米粥的做法 1.准备食材:紫米50克,糯米50克,老冰糖适量。 2.将紫米和糯米一起掏洗两边,不要过多揉搓,紫米的花青素会被洗掉。 3.将紫米和糯米倒入电饭煲。 4.加入适量的纯净水。 5.开启稀饭或者熬粥键均可。 6.紫米和糯米都煮开了花。
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紫米,又称“紫糯米”“紫珍珠”,在巨著《红楼梦》中称其为“御田胭脂米”。 紫米营养丰富,它含有蛋白质、膳食纤维、叶酸、赖氨酸、色氨酸、维生素和钙、铁、锌等微量元素,其中蛋白质和膳食纤维相对要丰富得多。而这些都是孩子生...