分析及建议: 考虑是神经官能症,建议放松心理压力,保持心情舒畅,不要考虑太多,调整好心态。规律作息,不要熬夜,保障充足睡眠。增加户外锻炼。适量服用谷维素,百乐眠胶囊,可以喝牛奶试试。 咨询时间: 2017-06-21 患者 一到晚上就精力充沛,怎么都睡不着,闭眼脑子总是不受控制出现多种画面(男,31岁) ...
是因为身体过度疲乏的因素造成的,除此之外,还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象,如果持续的时间比较长,可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。 亢奋睡不着怎么办 廖张元副主任医师 内科天津医科大学总医院三级甲等 睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态,...
又称入睡困难型失眠。特点为夜晚精力充沛,思维奔逸,上床后辗转难眠,毫无困意,直至后半夜才因极度疲劳而勉强入睡。这种类型人占失眠么大多数,通常是“猫头膺型人”,以青壮年多见。建议晚上不要喝浓茶,咖啡等等,更不要吸烟。平常多注意运动,睡觉前不要看手机。
问题分析：从中医角度讲，多考虑是痰热内蕴引起的，伴有无睡意，失眠等症状。意见建议：建议您在中医师...
应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日...
发展爱好，培养自己乐于助人，团结同学等各种优良的品质，睡不着觉就睡不着呗，用于看书学习，这是多么...
想了蛮久要分享这个方法,一直没机会,现在广州疫情又开始了(宅)给了我一个机会,所以就来聊下!5个睡眠模式助你每天只睡2小时还精力充沛在00:00-05:00左右2分钟海军神奇入睡法在05:00-10:00左右这些方法也是见仁见智啦!不是每个人的身体都可以接受,本身人就有各种各样
病情分析： 你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情...
问题分析：你好，没事的，应该只是这段时间，尽量注意饮食清淡，至于作息顺其自然就行，睡不着也顺其...