真实的幸福 作者:马丁·塞利格曼 内容简介:过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及...
《真实的幸福》内容简介:过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念,并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的,包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因,最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。
《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品。书中以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们,什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福。其实,真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。如果你想变得更幸福一...
真实的幸福 (美)马丁·塞利格曼 心理学·心理学理论与研究·7.08万字 完本| 更新时间 《真实的幸福》内容简介:过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念,并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来...
第一部分 真实的幸福定义 真正的幸福来自你自己的优势与美德,来自你对生活意义的理解和追求,通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。 也就是说,真实的幸福不是单纯的吃喝玩乐,它需要满足以下两个特点: 第一,能持续较长时间,即便在做完这件事之后,依然能感受到满足与快乐。
《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品。书中以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们,什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福。其实,真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。如果你想变得更幸福...
真实的幸福的创作者 ··· 马丁·塞利格曼 作者 作者简介 ··· 马丁•塞利格曼 他是积极心理学之父。 他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。 他曾以最高票数当选美国心理协会主席。 目录 ··· 第一部分 什么是幸福 第1章 为什么要幸福/33 大学毕业照上,有的人笑得很灿烂,眼角挤出了鱼尾纹;有的...
《真实的幸福》内容简介:过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念,并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的,包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因,最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。
我们总认为生活五彩斑斓，才是幸福。为此过着忙碌而快节奏的生活，身心疲惫不堪。到最后才懂得，生活不会事事如意，简简单单的日子才是最该珍惜的。平平淡淡的生活才是最幸福的。平淡的生活中，全是人间最温暖的烟火气，谁没有一下子让人沉浸在欣喜之中，但正是这些平淡的温暖，最能让人感受到真实的幸福。我们...
在《真实的幸福》这本书里面，作者强调了两点，是获得真实幸福的源泉，优势和美德。优势，就是自身的一些潜能以及专长。我们每一个普通人，都会有特殊的天赋，只不过是我们能不能发掘出来，然后加以提升，让这些天赋以及潜能，真正的投入到工作之中，从而让我们通过优势去做好自己的工作。换一句话说，当一个人能...