[功效]具有祛痰开窍、安神定志、醒脾开胃的功效 醒脑益智汤 一、材料准备:益智仁10g、远志30g、石菖蒲5g、枸杞少许、猪筒骨250g 二、做法:药材洗净,猪骨焯水,全部食材一起放入水中,炖1小时后加调味料即可服用 三、主治:健忘、失眠、耳鸣、耳聋 四、功效:...
《五德益智养生》是2012年Harper Collins UK出版的图书,作者是熊春锦。 基本信息 中文名 五德益智养生 出版社 Harper Collins UK 作者 熊春锦 出版时间 2012-4-1 目录 1图书信息 2内容简介 3五德养生益智音乐修习 4用阳五行培补五德的缺失 5五音的概念 ...
但用脑应做到“劳逸结合”,不要使脑子过度劳累,最简便的方法是用脑(学习或思考)一小时后,休息10分钟,休息的方式多种多样,可以听轻松的音乐,或是远眺风景,或是静坐冥想。 2小儿健脑益智的养生办法 一、优化饮食 保精养血人是由饮食化生出气血,长其肌肉,而其中“精汁之清者,化而为髓。由脊骨上行入脑”。营养不...
食疗养生 | 益智健脑 山东中医药高等专科学校 2023-12-15 22:09 发表于山东 食疗养生 法于阴阳,和于术数。 饮食有节,起居有常。 不妄作劳,故形能与神俱。 而尽终其天年,度百岁乃去。 下面为小杏仁们介绍六种汤药 帮助大家益智健脑!
中医认为，“动能生阳”，适当的运动可以促进气血流通，使大脑更加清醒和灵活。以下运动建议有助于脑部养生：每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。这些运动可以增加血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质。增加脑部锻炼，如益智游戏、阅读、写作等。这些活动可以锻炼大脑的思维能力和反应速度，提高...
”可见，益智仁有温脾、暖肾、固气、涩精、摄唾、止泻之功效。常用于肾虚遗尿、小便频数、遗精白浊、脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎等。益智仁的养生药膳。一、益智党参牛肉汤 原料：益智仁、陈皮、干姜各10克，党参、黄芪各15克，牛肉200克，葱段、料酒、盐各适量。制法：将牛肉去脂，洗净，切块；将干姜拍松，...
养生 儿童青少年的十大益智健脑的食物 简介 儿童青少年吃哪些食物有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！ 方法/步骤 1 一、鲑鱼：是儿童健脑的最佳选择之一鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和...
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