1、水果水果中生冷食物有柿子、梨、西瓜、柚子、山竹等,适合上火人群食用,有助于缓解上火引起的口干舌燥、咽喉疼痛、牙龈肿痛等症状。2、蔬菜蔬菜中生冷食物有黄瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、苋菜等,不宜一次性大量食用这类蔬菜,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等。3、水产品水产品中生冷食物有田螺、螃蟹、蛤蜊等,脾...
从生鲜方面讲,主要是生鲜的水果、蔬菜、肉类、冷饮、冰激凌甚至包括凉水等都属于此概念范畴。 冷,除掉从温度上讲的冷饮、冰激凌外,还有个重要的概念,就是这个食物从食物的性质来说,属寒性或者寒冷性质,主要有梨、香蕉、荸荠、石耳、地耳、竹笋、败酱草、鱼腥草、河蚌、蛤蜊、西瓜、河蟹、黑鱼等。 这些食物从中医上...
中医里说的生冷寒凉其实是四个具体的概念: 1、生:就是没有煮熟的食物,直接生吃的食物。生的食物,进入身体,会消耗更多气血来运化,所以我们多吃熟食,不仅仅是卫生安全,还有减少气血消耗。 2、冷:是指温...
没有经过火热烹制的水果就是“生冷”，完全不用怀疑。有人会问：应季而成熟的水果，还是属于“生冷”吗？是的，即便是应季而成熟的水果，还是应当归于“生冷”的范畴。但是相对于那些反季节“成熟”的水果，应季成熟的水果的“生冷”程度明显会减轻一些。为何？因为应季而熟的水果，接受了大自然的能量热量，...
经期进食生冷,容易导致痛经;孕期进食生冷,容易刺激胃肠道,诱发妊娠呕吐或肠胃不适;产后进食生冷可诱发子宫痉挛性收缩,影响恶露排出;哺乳期进食生冷还可影响母乳分泌等等。因而女性经、孕、产后、哺乳等特殊时期应禁食或少食生冷。 此外,夏季炎热潮湿,人体之阳气...
忌口的意思就是吃药的时候饮食上面的禁忌,除了生冷,一种中医开中药的时候,还会让你忌口这些食物。 中医口中的这些“忌口饮食”又是什么意思? 忌辛辣:指的并不是吃这不辣的食物,中医角度看指的是性温、性辛的食物,像是生姜、花椒、...
日常中生冷的食物有很多,比如冰糕、黄瓜、冰淇淋、冰块儿、生鱼肉,各种的冰饮、西瓜、绿豆粉、青椒、杏、梨、冰镇啤酒、芹菜等食物,这些都是生冷的食物。 中医认为,这些食物性寒凉不宜多食,久食以免伤及人体的阳气,导致气虚或者阳虚,影响身体的健康。 西医认为,生冷食物会伤害人体的脾胃功能,导致消化不良。 对于...
其次，从食物属性的角度来看，“生冷”指的是即使经过加工或烹饪，其属性也不会改变的食物。例如，菊花茶即使你烫着喝，它也是去火的；苦瓜、黄瓜即使你炒熟了吃，它也是属于凉性的；绿茶泡开了，它也是可以去肝火的。所以，“生冷”涵盖了温度和属性两个方面。对于那些舌头胖大、有齿痕、大便不成形、身体困...
中医当中所指的生冷,有两方面的含义,一方面它是指性质寒凉的蔬菜和水果,这类的蔬菜和水果,像是梨,黄瓜,茄子。即使是这些蔬菜和水果经过加工以后,也性质偏凉,因此对于一些脾胃虚寒特别严重的患者,尽量不要吃这些性质寒凉的蔬菜和水果。另外一层含义就是没有加工过的生的蔬菜和水果,一般来说,脾胃虚寒的患者尽量少吃...
冷,指的是温度较低的食物,比如冰淇淋、冷饮等。中医认为,冷食容易伤阳气,特别是对于阳气不足的人来说,更是需要避免。所以,医生会特别提醒患者忌口冷饮。 寒:食物的性味🍉 寒,是从食物的性味角度来考虑的。像西瓜这种食物就偏寒性。寒性食物相对于凉性食物来说,更温和一些。不过,绝大多数食物的性味不会因为...