煎豆腐92 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 92.00 大卡 蛋白质 6.37 克 脂肪 6.29 克 碳水化合物 3.38 克 膳食纤维 0.03 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2024 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
煎豆腐的热量通常不会太高,每100克大约在150大卡到200大卡之间。这种热量水平相对较低,主要因为豆腐本身热量不高,而煎制过程中使用的油脂量也相对较少。不过,热量的具体数值会受到烹饪方法和食材搭配的影响,例如使用大量油脂或者添加高热量的调料,都可能增加最终食物的热量。 在煎豆腐时,可以选择使用少量的植物油,并...
煎豆腐的热量通常在92-200大卡/100克之间,具体数值可能会受到烹饪方法和食材搭配的影响。比如,使用少量植物油煎制并控制火候,可以避免过度煎炸,减少油脂的摄入,从而控制热量。 如果你想减肥,建议注意食材的搭配和烹饪方法,选择低脂、低热量的调料和食材,适量食用煎豆腐。加油哦,期待你减肥成功!
减脂版煎豆腐—热量153kcal的做法 用喷壶在不粘锅里喷2g油,再用油刷抹匀。把豆腐切片放入锅中用小火两面煎至金黄。 倒入调好的料汁(酱油一勺、蚝油半勺、赤藓糖醇半勺、水三勺),用小火等待入味,中间可以把豆腐翻面。 小贴士 豆腐片不要切的太薄,煎的时候容易碎。煎的时候可以用不粘锅或者电饼铛,不容...
记录美好生活 打开看看 @热量对比吃瘦不饿瘦会吃才会瘦养成易瘦体质 煎豆腐的热量#吃瘦不饿瘦 #会... 展开 @热量对比创作的原声一热量对比 @热量对比创作的原声一热量对比 @热量对比创作的原声一热量对比 100+ 30+ 打开App 打开抖音 再看一遍
食物热量: 660 大卡 / 320克 碳水化合物: 每320克干煎豆腐含有≈ 11.87 克碳水化合物,占比约 3.71%。 脂肪: 每320克干煎豆腐含有≈ 59.26 克脂肪,占比约 18.52%。 蛋白质: 每320克干煎豆腐含有≈ 20.95 克蛋白质,占比约 6.55%。 纤维素: 每320克干煎豆腐含有≈ 1.18 克纤维素,占比约 0.37%。
煎豆腐的热量较低，相比于其他主食，如米饭、面包等，煎豆腐的热量更低。一份普通的煎豆腐的热量大约在150千卡左右，而一份米饭的热量则在200千卡以上。因此，如果你想要减肥，可以适当地增加煎豆腐的摄入量，来替代其他高热量的主食。三、煎豆腐的减肥效果 对于想要减肥的人来说，煎豆腐也是一种比较适合的食品。首...
香煎豆腐热量不高,每100克香煎豆腐所含热量约为130大卡,胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥。 香煎豆腐做法 食材准备:1.准备老豆腐400克,切成0.5厘米宽的厚片,大葱半根切成葱花,放入盘中,小葱切成段,红椒半个切成小片,一起放入盆中用来配色。2.炒锅烧热,添入食用油滑锅,再添入半勺凉油,热锅凉油食材...
煎豆腐的热量(以100克可食部分计)是108大卡(451千焦)，单位热量较低。每100克煎豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多煎豆腐信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jiandoufu