在爬泳中，手臂和腿的配合有多种形式。其中，6:2配合是一种常见的方式，即每两次手臂划水，腿打水六次（通常被称为六次打腿配合）。此外，还有4:2、2:2等配合方式。一般来说，短距离的游泳者几乎都会采用六次打腿配合的方式，而长距离的游泳者则多采用两次或四次打腿配合的方式。在腿、臂、呼吸的完整配合...
1952年赫尔辛基奥运会后，国际游泳联合会新增了蝶泳比赛项目，蝶泳和蛙泳是两个独立的比赛项目，蝶泳进入奥运会大家庭后，蝶泳技术取得了快速的发展。这一时期，运动员发现水下蛙泳的速度更快一些，因为波浪阻力减少了，而且有助于手臂力量的充分发挥。于是，潜水蛙泳越来越受欢迎，在比赛中运用潜水蛙泳技术的运动员越来...
一般来说,短距离的游泳者几乎都会采用六次打腿配合的方式,而长距离的游泳者则多采用两次或四次打腿配合的方式。 在腿、臂、呼吸的完整配合动作中,短距离游泳多采用6:2:1配合方式。也就是在一个完整的动作周期内,游泳者的每只手臂都会划水一次,每只腿都会打水三次,并进行一次呼吸。 三、自由泳(爬泳)的练习...
游泳比赛的开始称之为出发。游泳竞赛规则规定，自由泳、蛙泳、蝶泳的比赛必须从出发台起跳，仰泳项目在水中出发。出发技术好能行成一种心理上的优势，尤其是现代游泳比赛，胜负决定于百分之一秒，所以出发技术显得十分重要。出发技术的演变 现代出发技术是经过不断的改进和发展演变而成的。最初，运动员比赛只是从出边...
仰泳，游泳四大泳姿之一，因游泳姿势为背部朝下，面朝天空，就像“仰望星空”，所以得名“仰泳”。仰泳时双腿轮流踢水，手臂交替划水。游仰泳时可以欣赏蓝天白云，或是仰望繁星闪烁，享受水中的浪漫时光。关于它的起源有多种说法，有说源于古罗马人喜欢在葡萄酒泡沫中仰泳，既可以锻炼身体，又能放松心情；有说源于日本...
潜泳是身体在水下不做呼吸进行游泳的一种游泳技术。其特点是快速、准确。可根据深度、远近和方向进行潜深、潜远和潜准。在救护、打捞和水下作业方面充分体现其使用价值。潜泳技术分为潜深技术和潜远技术。潜深技术 一般是在两种情况下入水进行。一是从陆地上采用出发跳水的形式潜入水；另一种情况是从水面上潜入水...
最终的目标都是游得更快。所以，无论你现在的技术在别人看来是否正确，只要这样游比你用其他技术要快，突然你拿了世锦赛冠军，也许全世界的运动员都会纷纷效仿你的技术。我的建议是，找到一个最适合自己的技术去做。游泳技术没有最完美的，只有最适合自己的。想了解更多精彩内容，快来关注游泳空间 ...
1、全浸游泳本来是不存在的,特里为了推广全浸,硬生生的把游泳技术割裂开,有时候是在偷换概念。比如把全浸描述为一种放松而效率高的泳姿。那么竞技泳姿就是很累靠体力,是不适合普通人的,普通人想享受每一划,全浸式最好的选择。 对于游泳技术,目标都是向最高效改进,你让奥运选手放松下来,把移臂摆一摆造型,分分钟...