1. 将小米淘洗干净，加入适量清水，浸泡30分钟。2. 将黑枸杞用清水浸泡10分钟，洗净备用。3. 将小米加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。4. 加入黑枸杞，继续小火煮10分钟。5. 加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。黑枸杞小米粥的功效：1. 黑枸杞具有滋阴补肾、明目益智、抗衰老等功效。2. ...
晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。 枸杞红枣粥好处 1、枸杞红枣粥中的枸杞是一种滋补性很强的中药材,它的功效很多既可以清肝明目也可以滋阴补肾,调理气血,增加肝功能,人们食用小米枸杞粥以后可以把枸杞的这些作用发挥到最好,特别利于人体对枸杞营养...
黑米红枣枸杞粥的做法非常简单,而且对人体的健康也起到了很大的作用。 一、黑米红枣粥的做法 1.黑米(两小量杯,约250g) 2.红枣(10-15颗) 3.冰糖或白糖适量 4.黑米淘洗后提前浸泡一晚上。 5.第二天将浸泡的水去掉。 6.放入电饭煲中,加入一瓢水,约1000ml。 7.锅中的水烧开后,放入红枣,盖上盖子继续煲。
1.食用红枣枸杞粥可以起到美容的效果,而且对还可以延长寿命呢。 2.食用红枣枸杞粥可以清心益神的功效,如果那天你心累交加,可以自己动手煮来吃一下,缓解疲劳。 3..食用红枣枸杞粥可以增加体内所需要的营养,因为它含有丰富的营养元素,可以对我们的身体起到稳定补充。 4.食用红枣枸杞粥可以清热解毒,消竭止咳的功效。
枸杞:保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2、补气养血:大枣为补养佳品,食疗药膳中常加入...
枸杞子粥 枸杞子50克
做法 1.枸杞泡软,洗净。 2.锅中加适量水,煮开后,放入大米、黑芝麻。 3.用小火将粥煮得黏稠后,放入冰糖和枸杞,再煮15分钟即可。 4.食用时,浇上1勺糖桂花。 功效 中医认为黑芝麻可用于治疗肝肾精血不足所致的须发早白、脱发;和滋阴补肾的枸杞搭配,可以补肝肾,益气血,适用于头发早白等。
做法:1、把陈皮洗净,再放入清水中浸泡,枸杞子洗净,浸泡,鲜玉米洗净,取粒,洗净。2、把玉米粒和枸杞子一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后改小火熬煮至玉米粒熟,加入陈皮稍煮,加盐即可。营养功效:枸杞子能清热、明目;玉米有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效。本品具有养胃和促进食欲的功效。
枸杞木瓜粥的做法与功效 1、枸杞木瓜粥的材料 平时煮制枸杞木瓜粥需要准备十克枸杞,五十克木瓜和一百克糯米,另外还需要准备少量的白糖和适量的葱花。 2、枸杞木瓜粥的做法步骤 把糯米提前洗好同,用清水浸泡,再把枸杞洗干净,把木瓜洗好以后取出果肉,切成小块。锅中放水,加入糯米煮制到八成熟,然后加入木瓜和枸杞一...