数息观 梵语为“安那般那”(anapana)。数息观是最普遍而基础的佛教禅定方法之一,不论小乘佛教、大乘佛教,皆视之为初学者最好的入门训练,因为数息观对治散心及妄心,而散心及妄心是每一个初学者必定会碰到的问题。 虽然如此,数息观并不只是一个粗浅的基础方法而已,因著每个人修习程度的不同,它可以由浅至深,含摄...
数息观 数息之目的 「数」，即数数字；「息」，指个人鼻息、气息。修数息观，是将心念靠在气息与数字上，藉以停止心念的迁流与昏暗。一般人的心理，通常有四种病态：第一是妄想心，第二是昏沉，第三是无聊，第四是无记。若将此诸病态去除，不仅可使身体健康、寿命延长，进一步更可使人心智清明、超凡入圣、...
数息观,指的是数出入之息,停止心想散乱之观法。为佛陀所教导禅定修行法门之一,由于此观法对治散乱和不净观(对治贪欲)一样很有力,所以被称为“二甘露门” 这两个甘露之门可以让我们获得禅定,同时,如法的思维可以获得无漏的智慧,所以称为甘露门。它也是我们汉传佛教修行人修定的基本法门。 数息观怎么修? 就...
而数息观的禅修，是对治散乱非常有效的方法，也非常简便易行。只要你不忘记这位正念的朋友，他时时刻刻都会提醒你：不要那么情绪化，不要那么自私，不要那么放肆。你应该发展出你的无私、爱、慈悲、善意，等等。这样才能让你成为这一期短暂生命的真正主人，才能显发人格的魅力，发展出与别人不一样的事业。【故事：...
修习止观最基本的方法乃是修「五停心观」;「五停心观」就是不净观、数息观、慈悲观、缘起观和界差别观,乃分别对治贪欲、散乱、瞋恚、愚痴和我见之烦恼。 鸠摩罗什根据弟子僧睿的请求,综合各家禅法,编译了三卷《禅秘要法经》,倡导五门禅观(「五停心」),针对具体情况,讲究不同对治,即「不净」观、「慈悲...
渊回禅修:如何数息观息?数出息,数入息,还是不出不入的时候数, 视频播放量 402、弹幕量 0、点赞数 7、投硬币枚数 2、收藏人数 4、转发人数 2, 视频作者 李渊回, 作者简介 好物推荐在主页橱窗 V:e97985,备注来意可领电子书全网搜索:李渊回,获取更多内容,相关视频:
讲座五:《如何正确修数息禅观》 1、论如何善调姿势 2、为何要修数息观 3、要数什么样的息 4、如何正确的数息 5、明数息观初证相, 视频播放量 12、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 2、转发人数 0, 视频作者 华梵禅观, 作者简介 自性海中承妙法,本无所从师
🌕五停心观①数息观。人的心不能二念,能够从一到十都无妄念则再回头,从一数到十,这样功夫就会慢慢进步。 心若不专,则意不能定,意若不定,则慧不能生。所以要增长智慧,首先需将心念专一。 数息观不一定限于打坐,平时心思散乱时都可以用数息观,无论行住坐卧,都可以用它来收摄我们的心神。#觉醒开悟 #...
有一个最为人所熟知、喜好而又是最实用的修习法门,叫做“忆念出入息法(数息观)”。这是与身体有关的。只有在修习这一法门时,才需要采取一种经中指定的特别姿势。经里所指示的其他修习方法,就无此限制,无论行住坐卧都可随意为之。但修习数息观则必须跟据经典趺跏而坐,保持身躯端直而心念警觉。趺跏而坐不易...