先领一下双十一红包,最高领11111元,锁定优惠▽ 同事在旁边念叨“要做个情绪稳定的大人”,我反手就塞他一本《如何停止不开心》。 想了一下,还确实有非常暖又可以帮助自己认识情绪、管理情绪的书籍推荐大家,就精心整理出来,豆瓣评分有高达9.0,赶紧收藏! 《如何停止不开心》 这是一本神奇的书,总在我不开心的时候,...
《一本小小的情绪管理书》（长按识别二维码即可阅读）《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种“大大”的情绪问题。05 《我战胜...
《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的，本书是控制情绪书籍中的必读...
1《情绪：影响正确决策的变量》工作、学习、社交、家庭带来的焦虑、不安、暴躁的负面情绪，就像埋伏在身体里的炸弹。导致我们在很多时候，很难会有真正的快乐。而且一旦失控，就会把我们的生活搞得一团乱麻。即使是一再提醒自己不要因为情绪影响判断，但情绪却无时无刻不在左右我们的决定！可以说如何管理好自己的情绪...
【当当网】蛤蟆先生去看心理医生心理学书籍英国经典心理咨询入门书知名心理学家李松蔚强烈推荐情绪管理心理学正版书籍 ￥19 去购买 4.《情绪自控力》 这本书的豆瓣评分8.5 分。它的作者朴用喆,是韩国精神健康医学科院长。在他的学习和工作经历中,他发现“情绪也是一种习惯”,随后总结了一套摆脱坏情绪习惯,塑造幸福情...
02《情绪急救》 盖伊·温奇 豆瓣评分：8.0(554人评价)如果你曾经被负面情绪压垮过，那你应该也非常讨厌这种让人抓狂的感觉!尤其心烦的，就是不知道怎么让自己心情好起来!而这本书就是针对情绪崩溃的速查手册， 或许能帮到你。书里包含了——被拒绝、孤独、丧失、内疚、心理反刍、内疚、失败和自卑这8种情况下...
五、《蛤蟆先生去看心理医生》 这是一本心理学入门书籍。 蛤蟆先生本是一个热情时尚爱冒险的家伙,可是现在的他却陷入了抑郁,无法自拔。 他的朋友们因为担心他而决定带他去看心理医生。 蛤蟆先生在经过与心理医生十次面谈之后,终于学会与过去道别而开始了新的生活。 感谢您的阅读!
能够控制好自己的情结,是一种高情商。说说我的案头放的几本书,也是我经常翻阅最频繁的控制情绪类的书籍。 1、《如何控制自己的情绪》,书中的方法,很棒,超级有效,在个案时经常使用。 2、《情绪自控力》全书围绕”情绪决定生活质量“主题展开。 3、《别让小情绪害了你》,生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的...
教你控制情绪的必看书籍 01《改变，从心开始》罗伊·马丁纳 云南人民出版社 ▼我有话说 每个人都有...
5《情绪急救》 情绪人皆有之,不是让你没有情绪,让你学会调节、掌控自己的情绪。无论是在工作还是生活中,愉快、欢喜、伤心、愤怒都会陪伴在我们的左右,很多人已经习惯了它们的存在,但却不能控制它们,甚至经常受它们控制。掌控并利用好情绪,是平衡人生的有利保障。