最新章节: 择食同学刘女士 保健养生 饮食健康 邱锦伶的情绪食疗书,全新增订版!身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案...
心灵择食 邱锦伶 著 更新时间:2019-01-05 03:38:59 开会员,本书免费读 >最新章节: 【正版无广】择食同学刘女士 保健养生 中医养生 孙俪亲测并作序推荐!明星养生顾问邱锦伶十年精华总结,教你用食物调整心情。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃...
在《瘦孕》这本书中,邱锦伶根据自己多年的健康咨询经验,给准妈妈们提供了从孕期各个阶段到产后坐月子的全方面饮食指导,帮助准妈妈们合理控制体重,缓解害喜、水肿、乳腺堵塞等各种孕期常见的不适症状。 接下来,我将为你讲解书中最精华的内容,也就是作者提出的孕期“择食理论”。“选择”的“择”,“食物”的“食...
《心灵择食》是2017年湖南科技出版社出版的书籍，作者是邱锦伶。内容简介 这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师借助这本书告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系：容易负面思考的人可能是因为心脏无力；长期忧郁会造成肠胃问题；看不开、钻牛角尖是因为肺虚；容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整，就能够...
这本书是择食的基础,邱老师在书里公开了她一对一咨询时使用的体质分析表,还搭配了一本繁体版的择食食谱。🍽️ 新手第一步:先用体质分析表自测,了解自己的情况。 🍽️ 第二步:从书里找出常见的择食食物,划出适合自己的。 🍽️ 第三步:根据书里的一日三餐示范,规划自己的择食三餐。
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吃到自然瘦：天王天后养生顾问的择食之道是广西科学技术出版社出版的书籍。内容简介 作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，最终找到身体的自我疗愈启动方法。她所提倡的“择食养生法”，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火...
♥择食理念:择食其实非常简单,做到两点即可:一是忌口;二是在对的时间吃到对的食物。择食,任何时候都可以开始,而且何时开始都不晚。择食过程中,要学会观察身体的反应,逐步找到适合自己的食物,建立属于自己的择食餐单,最后发现不一样的自己——健康、美丽、乐观、自信。
🌿今天,我们跟随邱锦伶老师一起享受心灵择食的晚餐——炒面。🍝炒面时,火候是关键,不要过度爆炒,轻轻翻炒即可。🔥🌶️在调味时,只需加入少许邱品姜汁酱油和盐,就能让炒面味道鲜美。👩🍳💡对于有荨麻疹的朋友们,要注意炒面中不要放入西红柿和青椒,可以选择其他温暖的食材来替代。🍅🫑🥢...