(1)对生理的影响:心理不健康会不同程度地引起个体生理上的变化,表现为呼吸困难、头痛、血压升高、胸闷、便秘与腹泻等。此外,对身体健康也会产生影响。个体长期处于心理压力状态下,会干扰其认知功能,减弱人体免疫系统功能,进而引发皮肤病、心脏病、消化系统疾病等多种躯体疾...
心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。常见心理问题的表现 1.感到焦虑和紧张； 2.感到无法应对； 3.感到要做的事情太多； 4.感到来自他人的压力容易发火或爱发牢骚；...
2、兴趣减退或快感缺失。凡事都提不起兴趣或是兴趣下降。对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力。无法从简单活动中获取乐趣。（2）心理症状群 1、焦虑。表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。2、思维迟缓。自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢等。3、对近期...
心理因素 人在处于消极情绪时,不但会降低对自我的认识和评价,而且紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度,造成对某一问题“总是”无法解决的困境。 贬低自己,会使我们丧失自信,会使我们把本来能做好的事搞砸。 敏感多疑会降低个人的心理承受能力,以至于终日处于紧张...
心理健康科普宣传知识 每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。(1)婴幼儿(0-3岁)常见的精神卫生问题，有养育方式不当所带来的心理发育问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯，是避免婴幼儿精神...
13.当你经受挫折之后，精神一蹶不振时；14.当你过分自卑，经常感到心情压抑时；15.当你经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”时；16.当你性格变化很大或者出现有奇怪的行为时；17.当你患有某种身体疾病，对此产生心理压力时。原标题：《心理小知识|心理健康知识科普》
心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。2. 心理健康“灰色区”示意图 如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作...
9个实用的心理学小知识 01 登门槛效应——循序渐进实现目标 是指一个人一旦完成了一个微不足道的目标，为了想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的挑战。所以，做某件难度较大的事情时，可以先从一件类似的、较小的事情开始，犹如登门槛时要一级台阶一级台阶地登，这样更容易更顺利地登到高处。02 相悦...
一般认为，人格障碍是在生物、心理和社会文化诸因素共同作用下形成的，有相对的稳定性，较难改变，人格障碍患者往往缺乏自知力，不能吸取教训，认识不到自己的缺陷。10、人格障碍 - 分类 人格障碍主要的人格障碍类型有以下十种：一、偏执型人格障碍：又称妄想型人格。以猜疑和偏执为主要特点。表现出普通性猜疑，不信任...
01心理健康的自我审查 心理健康状态可以大致分为四类:心理健康、心理困扰、心理问题和心理疾病。大家可以从以下一些常见的外在表现来判断自己现在的心理健康状态。 心理健康 具有积极乐观、持续良好的心态。 心理困扰 经常感觉孤独;注意力分散,学习效率低下;恋爱烦恼;与家庭、老师或同学相处感觉烦恼等等。