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其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以接纳自我。10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与...
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2.你人生最迷茫的阶段是在什么时候?你是如何走出来的? 3.回想生命中经历的最重要的一次转变。为什么这个转变在那时候发生了?为什么它发生在你身上?(如果你现在正经历转变,为什么是现在?) 4.在上一次转变中,你舍弃了什么?又获得了什么?最难舍弃的人或事是什么?
他在浙大积极心理学通识课的结晶《幸福课——不完美人生的解答书》,也拥有同样让人沉静下来的力量。 积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福,倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。 就像董卿所说的,“我永远都没有长大,但我永远都没有停止成长”。
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